Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ön túlsúlyos vagy elhízott? Derítse ki!

A római Tor Vergata Egyetem kutatói szerint azok a nők, akik ugyan nem túlsúlyosak, de testtömegük jelentős mennyisége zsír, egészségkárosító hatásnak vannak kitéve.

A kutatók 60, 20 és 35 év közötti Rómában élő nőt vontak be vizsgálatukba. 20 nő túlsúlyosnak minősült a testtömeg indexe alapján. Másik 20 nő ugyan nem volt túlsúlyos, de egy speciális röntgenfelvétel segítségével megállapították, hogy testének több mint 30 százaléka zsírszövetből áll (a kutatók ezt a csoportot "normál testtömegű elhízottaknak" nevezték). A harmadik csoport 20 tagjának testtömeg indexe és testzsíraránya is normális (30 százalék alatti) volt. A résztvevők egyike sem dohányzott, nem fogyasztott túlzott mennyiségű alkoholt, nem szedett fogamzásgátló tablettát és nem volt magas a vérnyomása.

A szakemberek a résztvevők vérmintáit elemezve kimutatták, hogy az elhízottak vérében volt a legmagasabb az LDL (rossz) koleszterin, a trigliceridek (a vérzsírok egy fajtája) valamint a szervezet gyulladásos állapotára utaló anyagok koncentrációja. (Ezek az anyagok több betegség, például ízületi gyulladás vagy szívbetegség során szaporodhatnak fel). A gyulladásos anyagok koncentrációja a normális testtömegű elhízott csoportban magasabb volt, mint a harmadik csoportban, azaz ezek a nők egyfajta 'gyulladás-előtti állapotban' voltak.

"A gyulladásra utaló anyagok származhatnak a zsírszövetből is" - mondta Dr. Antonio De Lorenzo, a kutatás vezetője. A kutatók ezt az elképzelést azonban vizsgálatokkal nem támasztották alá. A vizsgálat csak rövid ideig figyelte meg a nőket, így nem tudni, hogy későbbi éltük során okozott-e valamiféle problémát a nagyobb zsírszövet, és arra sem derült fény a kutatásból, hogy ez a többletzsír genetikai vagy táplálkozási - környezeti okok miatt halmozódott fel. Mindennek ellenére fontos megfigyelés, hogy annak ellenére is lehet valakiben túl sok a zsírszövet mennyisége, hogy a mérleg ezt nem mutatja.

Az eredményeket bemutató tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition's c. szaklap januári számában jelent meg.

A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.

Forrás: www.medipress.hu


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.