Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Online kezelés depresszióban szenvedőknek

Az Otago Egyetem kutatói online depresszióellenes kezelést tesztelnek egy olyan program keretében, ami egybeesik az öngyilkosság világnapjával, szeptember 10-ével.

Az új-zélandi székhelyű  egyetem Sérülésmegelőzés Kutatási Egységének vezető kutatója, Shyamala Nada-Raja elmondta, hogy "Depresszió Kezelése az Interneten" (RID) elnevezésű kísérlet egy kognitív viselkedésterápiát felhasználó ausztrál fejlesztésű online programon alapszik.  "A terápia az emberek gondolataira, érzéseire és viselkedésére összpontosít. Segít nekik túljutni a negatív gondolatmintákon, és pozitív módon megbirkózni a nehézségekkel."   

A kutatócsoport abban bízik, hogy az év végéig sikerül legalább hétszáz embert találniuk, akik részt vesznek az online kísérletben. A résztvevőket három csoportba osztják majd. A kognitív viselkedésterápián résztvevők négy héten keresztül végeznek majd egy gyakorlatokból és kérdésekből álló online programot saját tempójukban. A második csoport tagjai egy online pszichológustól kapnak segítséget, a harmadik csoport pedig online információkhoz juthat a depresszióval kapcsolatban.  A kutatók felmérik és összehasonlítják a csoportok depressziójának, idegességének, önveszélyességének, alkoholfogyasztásának mértékét és életminőségét a program előtt és után, valamint két éven keresztül hat havonta.  Dr. Nada-Raja szerint a depresszióban szenvedők nagyjából fele nem vesz igénybe orvosi segítséget nagy valószínűséggel a megbélyegzéstől való félelem miatt, és mert nem tudják, kihez fordulhatnának.

www.medipress.hu


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.