Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Online kezelés depresszióban szenvedőknek

Az Otago Egyetem kutatói online depresszióellenes kezelést tesztelnek egy olyan program keretében, ami egybeesik az öngyilkosság világnapjával, szeptember 10-ével.

Az új-zélandi székhelyű  egyetem Sérülésmegelőzés Kutatási Egységének vezető kutatója, Shyamala Nada-Raja elmondta, hogy "Depresszió Kezelése az Interneten" (RID) elnevezésű kísérlet egy kognitív viselkedésterápiát felhasználó ausztrál fejlesztésű online programon alapszik.  "A terápia az emberek gondolataira, érzéseire és viselkedésére összpontosít. Segít nekik túljutni a negatív gondolatmintákon, és pozitív módon megbirkózni a nehézségekkel."   

A kutatócsoport abban bízik, hogy az év végéig sikerül legalább hétszáz embert találniuk, akik részt vesznek az online kísérletben. A résztvevőket három csoportba osztják majd. A kognitív viselkedésterápián résztvevők négy héten keresztül végeznek majd egy gyakorlatokból és kérdésekből álló online programot saját tempójukban. A második csoport tagjai egy online pszichológustól kapnak segítséget, a harmadik csoport pedig online információkhoz juthat a depresszióval kapcsolatban.  A kutatók felmérik és összehasonlítják a csoportok depressziójának, idegességének, önveszélyességének, alkoholfogyasztásának mértékét és életminőségét a program előtt és után, valamint két éven keresztül hat havonta.  Dr. Nada-Raja szerint a depresszióban szenvedők nagyjából fele nem vesz igénybe orvosi segítséget nagy valószínűséggel a megbélyegzéstől való félelem miatt, és mert nem tudják, kihez fordulhatnának.

www.medipress.hu


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.