Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Online kezelés depresszióban szenvedőknek

Az Otago Egyetem kutatói online depresszióellenes kezelést tesztelnek egy olyan program keretében, ami egybeesik az öngyilkosság világnapjával, szeptember 10-ével.

Az új-zélandi székhelyű  egyetem Sérülésmegelőzés Kutatási Egységének vezető kutatója, Shyamala Nada-Raja elmondta, hogy "Depresszió Kezelése az Interneten" (RID) elnevezésű kísérlet egy kognitív viselkedésterápiát felhasználó ausztrál fejlesztésű online programon alapszik.  "A terápia az emberek gondolataira, érzéseire és viselkedésére összpontosít. Segít nekik túljutni a negatív gondolatmintákon, és pozitív módon megbirkózni a nehézségekkel."   

A kutatócsoport abban bízik, hogy az év végéig sikerül legalább hétszáz embert találniuk, akik részt vesznek az online kísérletben. A résztvevőket három csoportba osztják majd. A kognitív viselkedésterápián résztvevők négy héten keresztül végeznek majd egy gyakorlatokból és kérdésekből álló online programot saját tempójukban. A második csoport tagjai egy online pszichológustól kapnak segítséget, a harmadik csoport pedig online információkhoz juthat a depresszióval kapcsolatban.  A kutatók felmérik és összehasonlítják a csoportok depressziójának, idegességének, önveszélyességének, alkoholfogyasztásának mértékét és életminőségét a program előtt és után, valamint két éven keresztül hat havonta.  Dr. Nada-Raja szerint a depresszióban szenvedők nagyjából fele nem vesz igénybe orvosi segítséget nagy valószínűséggel a megbélyegzéstől való félelem miatt, és mert nem tudják, kihez fordulhatnának.

www.medipress.hu


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.