Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öreg ember sokáig bírja

A jó légzéstechnika, jóga és ház körüli fizikai munka- ez a titok Csamangó Ferenc, a 83 éves, a mai napig aktív sportoló szerint, aki a hétvégén Budapesten, a  Lágymányosi-öbölben megrendezésre kerülő Duatlon Európa-bajnokságra készül azzal a nem titkolt szándékkal, hogy a dobogó tetejére állhasson! 

Az esemény egyediségét nem csak a helyszínül szolgáló Lágymányosi-öböl területén felépült legmodernebb zöldövezeti városrész adja, hanem maga a verseny is eltér a szokványos kontinens viadaloktól abban, hogy a nemzetközi profi mezőny mellett a szabadidősport amatőr versenyzői is rajthoz állhatnak az „Age Group" korosztályos futamokon.

Csamangó Ferenc, az Eb legidősebb versenyzője 70 éve sportol, összesen 20 féle sportágban próbálta ki tudását: vitorlázó repülés, sakk, kerékpár, evezés, korcsolya, tájékozódási futás és atlétika, íjászat, turul stb. Legjobb eredményét két éve a győri Duatlon Vb-n szerezte, ahol ezüstérmes lett: „Lehettem volna aranyérmes is, de a kerékpár depóban egyszerűen nem merték elhinni, hogy már teljesítettem a távot. Így a jelenlegi célom nem lehet más, mint legalább a dobogó, de annak is a legfelső fokát szeretném elérni."

Az amatőr sportolók az Eb-t megelőzően megrendezésre kerülő kvalifikációs versenyeken szerezhettek indulási jogot az Eb-re. A szervező Magyar Triatlon Szövetség, a Duatlon Eb-t egyben a 2010-ben ugyanezen a helyszínen megrendezésre kerülő Triatlon Világbajnokság tesztversenyeként is jegyzi. Ez bizony dupla felelősséget jelent minden érintett számára. Annál is inkább, mert az ausztráloknak, akik már most 430-an „jelentkeztek be",  egy teljes szállodát kellett lefoglalni a vb idejére, míg az angolok már most 200 főt „prognosztizáltak". Dr. Drommer Gyula, az SZB tagja számításai szerint mintegy háromezer vendégre számíthatunk majd, akik csak szállásra és étkezésre 7-800 millió forintot „hozhatnak" Budapestnek.

Csamangó Ferenc felkészülése sajnos nem volt zavartalan: „Ilyen korban azért az embert könnyebben érik el a sérülések, de most a hét közepéig még növelem az edzésadagokat, majd pihenek a verseny előtt. Nagyon fontosnak tartom a jó légzéstechnikát, amely segíti a szervezet megfelelő oxigénellátottságát, ezért minden reggel jóga gyakorlatokat végzek, később futok, vagy kerékpározok, ház körüli fizikai munkát végzek."

A Lágymányos déli részénél induló, mintegy másfél kilométer hosszan a Dunába nyúló földnyelv a főváros egyik elfeledett, rejtett tartaléka volt mindeddig. Hagyományteremtő szándékkal adott helyszínt az Öböl Kft tulajdonosai a Duatlon Eb-t. Bruno Machado, a kft ügyvezetője elmondta: "Az általunk képviselt terület nemcsak ingatlanfejlesztés. Az elképzelésünk az volt, hogy egy új városrészt építünk fel ide a Duna egyik legkarakteresebb öblébe, a Lágymányosi Öbölbe. Egész évben szervezünk különböző eseményeket, de a legkülönlegesebb mindenképpen a Duatlon Európa-bajnokság és jövőre a Triatlon Világbajnokság lesz."

Az idén 20. születésnapját ünneplő Magyar Triatlon Szövetség és a helyszínt adó, Lágymányosi Öböl üzemeltetője, az Öböl XI. Kft örömmel hív meg minden amatőr sportolót, hogy küzdjön meg az Európa-bajnoki címért, és minden sportszerető lakost, hogy szurkoljon és töltsön el egy kellemes hétvégét az Öbölben!


Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.