Tartson ki a hosszabb ideig a hajszálai mellett

30 fölött a haj finomabb szálúvá és ritkábbá válik. A nők mintegy fele felnőtt élete során fokozott hajhullással kell számoljon. Ennek okai lehetnek hormonhatás (fogamzásgátló tabletták, a menopauzát követő hormonpótlás, terhesség), hirtelen súlyvesztés, gyulladás, magas láz.  Ahhoz, hogy visszanyerjük elveszett tincseinket odafigyeléssel kell ápolni a hajat és a fejbőrt. A lehető legritkábban tegyük ki vegyszerek hatásának (festés, tartóshullám) és kerüljük azokat az eljárásokat, melyek húzó hatást fejtenek ki (túl szoros csavarok, lófarok, csatok, fonás). Ezzel nemcsak a hajszálak töredezését előzhetjük meg, hanem a gyökerek roncsolódását, ami a hajhagymák végleges leállásához vezet.

A megfelelő tápanyag-ellátottság szerepét sem szabad alábecsülni. Ha meg akarjuk őrizni a hajunkat, fogyókúra helyett testmozgás segítségével tartsuk formában magunkat! Az egészséges hajért fogyasszunk zsírban szegény, fehérjében és B vitaminban (biotin) gazdag ételeket és használjunk fehérje és B vitamin tartalmú hajápoló szereket. Az elvékonyodó hajszálak nem bírják el a saját súlyukat, letöredeznek, kihullanak. A fehérje megerősíti a hajszálat, a sérült szakaszokba beépülve ki tudja javítani a hajszerkezetet.

Őrizze meg haja egészségét

A töredezett haj ápolását a hajmosásnál kezdje: válasszon hidratáló hatású és a haj fényét fokozó terméket. Ha nem is mos naponta samponnal hajat, hajkondcionálót használjon, valahányszor víz éri a haját (zuhanyozás közben, uszás vagy strandolás után). A víz ugyanis nagyon igénybe veszi, szárítja a hajat!

Óvja haját a magas hőtől: a hajszárítót állítsa langyos fokozatra vagy tartsa legalább 25 cm-re a hajától. A hajvasalók és hajsütők a hajszálak számára felérnek egy inkvizíciós eszközzel! Ha nem tud lemondani használatukról alkalmazzon minden mosás után mélytápláló hajpakolást!

Kerülje az UV sugárzást, ami fakítja a hajszínt, fénytelenné és szárazzá teszi a hajat. A strandon viseljen fejkendőt, szalmakalapot vagy védje haját speciális fényvédő spray-vel

Válasszon jó fazont!

Az idei őszi trend alapján finoman lépcsőzött frizura keretezi az arcot. Az arcához illő fazon, az arányaival összhangban lévő hajhossz valamint a saját színeihez illő hajszín nagyban hozzájárul a fiatalos kinézethez! Ki mondta hogy 30 fölött le kellene vágatni a loboncot? Amennyiben ápolt és csillogó, a hosszú frizura éveket fiatalít viselőjén! (Ez nem vonatkozik a feltupírozott, "belőtt", merev, mesterkélt frizurára.)

Fontos a megfelelő szín