Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öregszünk? Fontos tények a ráncainkról!

Az idősödő bőr sokkal több törődést igényel, mint a fiatal bőr Az alábbiakban néhány fontos információt olvashat a ráncok kialakulásáról és az idős bőr ápolásáról.

 Miért lesznek ráncaink?

 A kor előrehaladtával a kötőszöveti elasztikus és kollagén rostok is öregszenek, szétesnek, és egyre lassabban regenerálódnak, mert kisebb lesz a bőr víz és hialuronsav tartalma. A bőr felszíni hámrétege elvékonyodik, a faggyú- és verítéktermelés csökken. A nap és a szolárium ultraibolya sugárzása károsítja a kötőszöveti rostokat, ezzel előidézi a ráncképződést. Ha ezt még dohányzással, túlzott alkoholfogyasztással, egészségtelen étrenddel és mozgáshiánnyal is tetézzük, akkor a ráncképződés folyamata sokszorosan felerősödik. A mimikai ráncok kialakulását természetesen az intenzív mimika segíti, de emiatt ne szokjunk le a mosolygásról! Az említett tényezők együttesen okozzák a bőr öregedését. Jó hír azonban, hogy megfelelő életmóddal a folyamat késleltethető.

Miért veszít bőrünk nedvességtartalmából az öregedés folyamán?

 Az évek folyamán a bőrbarrier károsodik és öregszik, ezért a bőr könnyebben veszíti el víztartalmát, és csökken a faggyúmirigyek működése. Ez tovább gyengíti a barrier funkciót. Továbbá csökken a verejtékmirigyek funkciója is. A kötőszövetben csökken a hialuronsav és további anyagok mennyisége, amelyeknek egyik fontos funkciójuk az, hogy a vizet a bőrben megkössék.

Milyen rizikófaktoroknak van különösen kitéve az idősebb bőr?

 Az öreg bőr vékonyabb, könnyebben megsérül, és a seb sokkal nehezebben gyógyul. A száraz bőrön könnyebben alakulnak ki gyulladásos tünetek, bakteriális, gombás bőrfertőzések. Az élet folyamán gyakran napoztatott bőr hajlamosabb a különböző típusú bőrrákok kialakulására.

Miért az arcunk a legráncosabb?

 Mert érzékeny, ugyanakkor a legjobban igénybevett bőrfelület a napsugárzás és egyéb időjárási viszonyok, mimikai mozgások miatt.

A kellő hidratálás késlelteti a ráncok kialakulását?

 A ráncok kialakulását elsősorban a helyes életmóddal, pl. a napozás, szoláriumozás előzhetjük meg. A megfelelő hidratálás jelentősen késleltetheti a ráncok kialakulását, illetve a már kialakult ráncok a megfelelő hidratálással kisimulnak - igaz csak arra az időre, amíg a bőr hidratált állapotban van -, ezért ezt az állapotot a hatás fenntartásának érdekében állandósítani kell.

Mennyiben más az idősebb bőr ápolási, hidratálási igénye a fiatal bőrhöz képest?

 A vízveszteség miatt az idősebb bőr sokkal gondosabb ápolást igényel, mint a fiatal bőr. Gyakoribb és intenzívebb hidratálása javasolt, különösen a legjobban igénybevett területeken: ilyenek az arc, a kéz, a dekoltázs. A nagyon száraz területeket zsíros kenőcsökkel is ápolni kell! Kerülni kell a bőrt kiszárító, hagyományos alkáli-szappanok használatát. Helyette hidratáló komponenseket tartalmazó speciális szappanokat kell alkalmazni. Tisztálkodásnál ajánlott a zuhanyzás az ülőfürdők helyett.

Forrás: Dove Szerksztőségi Teszt (Hidratálási tippek a Dove-tól)


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.