Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öregszünk? Fontos tények a ráncainkról!

Az idősödő bőr sokkal több törődést igényel, mint a fiatal bőr Az alábbiakban néhány fontos információt olvashat a ráncok kialakulásáról és az idős bőr ápolásáról.

 Miért lesznek ráncaink?

 A kor előrehaladtával a kötőszöveti elasztikus és kollagén rostok is öregszenek, szétesnek, és egyre lassabban regenerálódnak, mert kisebb lesz a bőr víz és hialuronsav tartalma. A bőr felszíni hámrétege elvékonyodik, a faggyú- és verítéktermelés csökken. A nap és a szolárium ultraibolya sugárzása károsítja a kötőszöveti rostokat, ezzel előidézi a ráncképződést. Ha ezt még dohányzással, túlzott alkoholfogyasztással, egészségtelen étrenddel és mozgáshiánnyal is tetézzük, akkor a ráncképződés folyamata sokszorosan felerősödik. A mimikai ráncok kialakulását természetesen az intenzív mimika segíti, de emiatt ne szokjunk le a mosolygásról! Az említett tényezők együttesen okozzák a bőr öregedését. Jó hír azonban, hogy megfelelő életmóddal a folyamat késleltethető.

Miért veszít bőrünk nedvességtartalmából az öregedés folyamán?

 Az évek folyamán a bőrbarrier károsodik és öregszik, ezért a bőr könnyebben veszíti el víztartalmát, és csökken a faggyúmirigyek működése. Ez tovább gyengíti a barrier funkciót. Továbbá csökken a verejtékmirigyek funkciója is. A kötőszövetben csökken a hialuronsav és további anyagok mennyisége, amelyeknek egyik fontos funkciójuk az, hogy a vizet a bőrben megkössék.

Milyen rizikófaktoroknak van különösen kitéve az idősebb bőr?

 Az öreg bőr vékonyabb, könnyebben megsérül, és a seb sokkal nehezebben gyógyul. A száraz bőrön könnyebben alakulnak ki gyulladásos tünetek, bakteriális, gombás bőrfertőzések. Az élet folyamán gyakran napoztatott bőr hajlamosabb a különböző típusú bőrrákok kialakulására.

Miért az arcunk a legráncosabb?

 Mert érzékeny, ugyanakkor a legjobban igénybevett bőrfelület a napsugárzás és egyéb időjárási viszonyok, mimikai mozgások miatt.

A kellő hidratálás késlelteti a ráncok kialakulását?

 A ráncok kialakulását elsősorban a helyes életmóddal, pl. a napozás, szoláriumozás előzhetjük meg. A megfelelő hidratálás jelentősen késleltetheti a ráncok kialakulását, illetve a már kialakult ráncok a megfelelő hidratálással kisimulnak - igaz csak arra az időre, amíg a bőr hidratált állapotban van -, ezért ezt az állapotot a hatás fenntartásának érdekében állandósítani kell.

Mennyiben más az idősebb bőr ápolási, hidratálási igénye a fiatal bőrhöz képest?

 A vízveszteség miatt az idősebb bőr sokkal gondosabb ápolást igényel, mint a fiatal bőr. Gyakoribb és intenzívebb hidratálása javasolt, különösen a legjobban igénybevett területeken: ilyenek az arc, a kéz, a dekoltázs. A nagyon száraz területeket zsíros kenőcsökkel is ápolni kell! Kerülni kell a bőrt kiszárító, hagyományos alkáli-szappanok használatát. Helyette hidratáló komponenseket tartalmazó speciális szappanokat kell alkalmazni. Tisztálkodásnál ajánlott a zuhanyzás az ülőfürdők helyett.

Forrás: Dove Szerksztőségi Teszt (Hidratálási tippek a Dove-tól)


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.