Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öt tipp, hogyan szoktassuk vissza a gyereket a suliba!

Alig másfél hónapja kezdődött az idei tanév, az iskolások éppen csak hozzászoktak a reggeli felkeléshez, iskolába járáshoz és máris itt az őszi szünet. Az egy hetes szabadság után sokszor nehéz visszarázódni az iskolai élet mindennapjaiba. Minél hosszabb a vakáció, annál nehezebb a visszaszokás, de a rövidebb szünetek is felboríthatják a megszokott menetrendet.

Nehéz a vakáció után visszaszokni a suliba - Kép: Pixabay

A szünet utáni zökkenőmentes visszatéréshez nyújt segítséget a HP tanulási szakértője, a Limerick Egyetem kutató professzora, Sarah Moore, aki 5 tippel segíti a szülőket:

Rendszerezzünk! Az őszi szünet kiváló alkalom arra, hogy visszatekintsünk a tanév első másfél hónapjára és ez alapján újragondoljuk a család és iskolás gyermekünk időbeosztását. Például érdemes számba venni, hogy a kötelező iskolai órák mellett hogyan alakult a különórák és a szabadidő aránya és ha azt látjuk, hogy szinte nem maradt szabad játékideje  gyermekünknek, nézzük meg, hogyan teremthetnénk meg számára. A jó időbeosztás már fél siker.

Gyűjtsünk együtt emlékeket!  Egy új naplóval a kisebbek és a nagyobbak is játszva tanulhatnak. Az őszi szünet élményei bőven adnak témát fogalmazásokhoz, így az iskolások nem csak a szövegalkotást gyakorolják, de elemző képességük is fejlődik.

Rázódjunk vissza a napi rutinba! Ez különösen a hosszabb szüneteknél fontos. Pár nappal a tanítás kezdete előtt hasznos lehet, ha kreatív vagy reflexfejlesztő játékokkal kötjük le a kis diákok figyelmét. A csapatjátékok segítenek abban, hogy az iskolában könnyebben menjenek a csoportos feladatok és javítják a szervező készségeket is.

Vegyünk elő készségfejlesztő játékokat! A keresztrejtvények és a kirakós játékok szórakoztatóak és jó fejtörők is egyben, arról nem is beszélve, hogy egy esős délutánon remek benti program lehet.

Színezzünk! Ma már tudjuk, hogy a színek használata hatékonyabbá teszi a tanulást, mert segít a struktúrálásban. Ezt kezdhetjük akár rajzolással is. Az őszi falevelek színkavalkádja jó alkalom erre. Gyűjtsünk együtt faleveleket, válasszunk ki egyet közösen, helyezzük egy lapra és rajzoljuk körbe. Majd hagyjuk, hogy gyermekünk kiszínezze akár a levél eredeti színvilágát visszahozva, akár teljesen más színeket választva.

Ne okozzon fejfájást az őszi szünet!
Október végén az őszi szünet miatt az iskolásoknak egy hétig nincs tanítás. Ez az időszak minden évben fejfájást okoz a szülőknek, akiknek gondoskodniuk kell gyermekük napközbeni elhelyezéséről.

A fenti tippek mellett számos más módon is segíthetünk szülőként. A tanulási időszakban például azzal, ha tisztában vagyunk vele, milyen fontos szerepe van a nyomtatott anyagoknak. Ugyan a házi feladatok, projektmunkák sokszor már komputeren készülnek, a digitális eszközök önmagukban mégsem elegendőek minden tanulási folyamathoz. Számos kutatás igazolja, hogy a hosszútávú memóriában leülepedő tudás elsajátításában nagyon is hatékonyak a kinyomtatott jegyzetek. A diákok több mint 70 százaléka jelentősen jobban teljesít, ha tanuláskor nyomtatott anyagokat használ. A tananyagban való elmélyülést nem minden esetben segíti, ha a tanuló monitoron olvas. A nyomtatott anyagok jobban kezelhetőek, mintha csak a monitoron jelennek meg. Arról nem is beszélve, hogy a házi feladatok készítése során, az első verziót kinyomtatva, átolvasva, korrigálva sokkal hatékonyabb lehet a munka.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.