Orvosok igazolták már, hogy a fürdés nem csupán kellemes, de egészséges is. A víz nyomása miatt több vér jut a szívbe, emiatt a test több hormont termel. A szívünk gyorsabban ver, az ereink kitágulnak, minden porcikánkba vér, és ezáltal oxigén kerül. Egy-két perc után aztán normalizálódik a szívverés, kicsit még le is lassul, az izmok ellazulnak, lassabban lélegzünk.
Akinek alacsonyabb a vérnyomása, valószínűleg a normális testhőmérséklethez közeli, 37 fokos vízben érzi jól magát. Nekik inkább azt javasolják a szakemberek, hogy a fürdő levegőjét melegítsék fel a víz helyett, és amikor kiszállnak a kádból, mindenképpen lassan álljanak fel. A magas vérnyomásúaknak sem ajánlják a nagyon forró vizet, ha mégis ezt választják, lehetőleg fél óránál többet ne áztassák magukat.
Az igazi az lenne, ha a fürdés után még egy fél órát pihenni is tudnánk, így minden testfunkció visszaáll az eredeti, normális működésre.
Energiafürdő
Ha energiát szeretne gyűjteni, mindenképpen próbálja ki ezt a fürdőt. A gyógynövények csodálatos hatását kihasználva biztosan felfrissül. Drogériákban vásárolhat készen ilyen termékeket, létezik megfázás elleni, izomlazító, idegnyugtató, és még sorolhatnánk. Ha mégis magunk szeretnénk ilyeneket keverni, jó ha tudjuk, hogy az eukaliptusz, a különféle fenyőkivonatok a meghűlés ellen jók, a levendula ellazít, és nyugtatja az idegeket. Egy ilyen fürdővízben tíz percet érdemes tölteni, ezalatt kioldósnak az éltető illóolajok. Hogy ne legyen gusztustalan a kád, a növényeket tegyük egy zokniba, kössük be a száját, és így tegyük a vízbe.
Kényeztető fürdő
Ha teljesen elfáradt, és csak egy kis kényeztetésre vágyik, de senki nincs olyan állapotban, hogy megmasszírozza, akkor fürödjön tejben. A tejben lévő zsírok jó hatással vannak a bőrre, és ezáltal a lélekre is. Száraz, vagy normál bőrrel rendelkezők valamivel több mint 10 percet maradhatnak egy ilyen fürdőben, akiknek azonban zsíros a bőre, tíz perc múlva szálljanak ki. Ha nem kész terméket vásárolunk, akkor egy liter zsíros tejet öntsünk a kádba. Ha illatosítani is szeretnénk, használhatunk különféle olajakat is.
Stresszoldó fürdő
A különféle fürdősók pontosan azok, aminek hívják őket: sók. Valószínűleg tengeri sóról van szó, ami felfrissíti a bőrt, ezért fürdés után azonnal krémezzük be magunkat, így a vizet is megtarthatjuk, amit a fürdés alatt felvett. Körülbelül tíz perc ebből a fürdőből is elegendő.
