Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Segítség! Elromlott a biológiai órám!"

Sokan azt hiszik, vicc, amikor a "Ketyeg a biológiai órám!" kifejezést használják. Többnyire ráadásul rossz értelemben is alkalmazzák, hiszen általában a szexpartnerek gyors váltogatásával hozzák összefüggésbe. A valóság azonban az, hogy az embernek valóban van egy biológiai "belső órája".

Amerikai kutatóknak nemrégiben sikerült azonosítaniuk az ember belső óráját szabályzó genetikai mechanizmus kémiai kapcsolóját. Bár a folyamatban bonyolult gének vesznek részt, az egész működést egyetlen aminosav - a fehérje építőköve - szabályozza.

Mivel a folyamatot elindító lépés nagymértékben specifikus, kiváló célpontja lehet a mechanizmust szabályzó vegyületeknek.
A szervezet biológiai órája igen érzékeny rendszer, előre jelzi a környezeti változásokat, és egy sor működést szabályoz az alvásmintáktól az anyagcserén át a viselkedésig.
A ritmus megszakítása betegségeket okozhat, és összefügg az álmatlansággal, a depresszióval, a szívbetegséggel, a rákkal és egyes idegbetegségekkel.
A szervezet belső óráját a CLOCK és a BMAL1 nevű gének irányítják. Azt állapították meg a kutatók, hogy a BMAL1 által termelt fehérjében található egyetlen aminosav változik oly módon, hogy azzal kiváltja a szervezet ritmusát meghatározó események genetikai sorát.
Ha ez a módosulás valamilyen módon kárt szenved, tönkremegy a mechanizmus, és az egész rendszer összeomolhat. A kutatók most olyan antitestekkel kísérleteznek, amelyek ennek az aminosavnak a működésére hatnak.
Eddig közel 100 különféle alvási rendellenség-típust azonosítottak, a jelenleg használatban levő alvást befolyásoló gyógyszerek azonban csak egyetlen ideggócot, a GABA-t célozzák meg. A kutatók azt várják a felfedezéstől, hogy hatékonyabb gyógyszereket tudnak majd kifejleszteni legalább alvási rendellenességek kezelésére.

A biológiai óra "elromlásának" egyéb káros következményeinek kiküszöbölésére még folynak különböző kutatások.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.