Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Segítség! Elromlott a biológiai órám!"

Sokan azt hiszik, vicc, amikor a "Ketyeg a biológiai órám!" kifejezést használják. Többnyire ráadásul rossz értelemben is alkalmazzák, hiszen általában a szexpartnerek gyors váltogatásával hozzák összefüggésbe. A valóság azonban az, hogy az embernek valóban van egy biológiai "belső órája".

Amerikai kutatóknak nemrégiben sikerült azonosítaniuk az ember belső óráját szabályzó genetikai mechanizmus kémiai kapcsolóját. Bár a folyamatban bonyolult gének vesznek részt, az egész működést egyetlen aminosav - a fehérje építőköve - szabályozza.

Mivel a folyamatot elindító lépés nagymértékben specifikus, kiváló célpontja lehet a mechanizmust szabályzó vegyületeknek.
A szervezet biológiai órája igen érzékeny rendszer, előre jelzi a környezeti változásokat, és egy sor működést szabályoz az alvásmintáktól az anyagcserén át a viselkedésig.
A ritmus megszakítása betegségeket okozhat, és összefügg az álmatlansággal, a depresszióval, a szívbetegséggel, a rákkal és egyes idegbetegségekkel.
A szervezet belső óráját a CLOCK és a BMAL1 nevű gének irányítják. Azt állapították meg a kutatók, hogy a BMAL1 által termelt fehérjében található egyetlen aminosav változik oly módon, hogy azzal kiváltja a szervezet ritmusát meghatározó események genetikai sorát.
Ha ez a módosulás valamilyen módon kárt szenved, tönkremegy a mechanizmus, és az egész rendszer összeomolhat. A kutatók most olyan antitestekkel kísérleteznek, amelyek ennek az aminosavnak a működésére hatnak.
Eddig közel 100 különféle alvási rendellenség-típust azonosítottak, a jelenleg használatban levő alvást befolyásoló gyógyszerek azonban csak egyetlen ideggócot, a GABA-t célozzák meg. A kutatók azt várják a felfedezéstől, hogy hatékonyabb gyógyszereket tudnak majd kifejleszteni legalább alvási rendellenességek kezelésére.

A biológiai óra "elromlásának" egyéb káros következményeinek kiküszöbölésére még folynak különböző kutatások.


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.