Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Segítség, munkaalkoholista vagyok!

A munkamániát manapság úgy nevezik, hogy munkaalkoholizmus. Ez egy olyan függőség, amelyben a munka drogként hat az emberre, háttérbe szorítja az egyén magánéletét, kapcsolatait. Az ebben szenvedők számára az egyetlen egy öröm az életben kizárólag a munka.

Nem tudnak másról beszélni, csakis saját munkakörükről, a problémákról. Álmaikban is a másnapi teendők jelennek meg, képtelenek egy percnél tovább másra koncentrálni. A "munkafüggő" szabadidejét sem tudja úgy eltölteni, ahogyan szeretné, nemcsak mert kevés szabadideje van, hanem mert ezt a keveset sem tudja értékesen felhasználni, végül, pedig nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is teljes kimerültség lesz rajta úrrá.

Érdekesség, hogy a betegség inkább a férfiakat fenyegeti. Ugyanis szerepük szerint az ő dolguk eltartani a családot. Ez a nyomás, pedig olykor annyira erős, hogy egyes férfiak úgy gondolják, ezen kívül semmi más dolguk nincs a világon, csak pénzt keresni. Eszükbe sem jut, hogy az emberi kapcsolatokba is energiát és időt kell belefektetni.

De szerintem nem ilyen egyszerű a magyarázata annak, hogy ha valaki munkamániás lesz. A boldogtalanság, a megfelelni vágyás is oka lehet, hogy egy férfi eljusson idáig. A férfi szeret harcolni, bizonyítani, és ha már mindene megvan, amire vágyott, család, gyerek, jó állás, kitalál egy újabb célt, amiért küzdhet. Többet és többet akar, nem tud megállni...csak dolgozik a végtelenségig, hogy minél többen elismerjék.

Sokan nem tudják azonban, hogy ez mennyire komoly betegség. Egy ilyen betegség következményei rendkívül súlyosak lehetnek. Ebbe bele tartozik az alkoholizmus, a stressz, a gyomorfekély, és a szív és érrendszeri megbetegedések.

A munkamánia első szervi tünetei: fejfájás, fáradtság, allergiák emésztési zavar, hasfájás, fekély, mellkasi fájdalom, légszomj. És mindezek mellett megjelennek a viselkedésbeli tünetek is, melyek a következők: indulatkitörések, nyugtalanság, álmatlanság, kikapcsolódási képtelenség, hiperaktivitás, türelmetlenség, feledékenység, koncentrációs nehézség, unalom, és hangulatváltozás

Ebből a függőségből is ugyanolyan nehéz kilépni, mint másból. Előfordulhat, hogy ha sikerül kigyógyulni a munkaszenvedélyből, akkor egy másik szenvedélybe vált át a munkamániás. Ezzel azonban nem oldotta meg a problémát, csak felismerte. Ezért mindenkinek azt tanácsolják az orvosok, ha felismerték a tüneteket önmagukon, azonnal forduljanak szakemberhez, mert egyedül nem lehet vele megbírkózni.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.