Ami télen igazán feltűnik az embernek, az az, hogy nincsenek színek. Ezért is örülünk tavasszal annyira a virágoknak, a fű friss zöld színének. Ez nem véletlen, ugyanis a színek különleges elektromágneses rezgésükkel (hullámhosszukkal és frekvenciájukkal) jelentős hatást gyakorolnak ránk.

 Nem is gondolnánk, hogy már azzal, hogy milyen színű ruhát viselünk, már befolyásoljuk azt, hogy hogyan érezzük magunkat aznap.

A Nap által sugárzott fény az életet testesíti meg, hiszen hatása nélkül az élet nem lehetséges.

A színek voltaképpen a fény különböző megjelenési formái.
Terápiás hatóerejüket már az ókori egyiptomiak, görögök is tudatosan használták, habár az emberi szervezetre gyakorolt hatásának kísérletekkel való alátámasztását csak az 1900-as években kezdték meg.

Eszerint a felmerülő panaszoktól függően a betegeket olyan termekbe fektették, melynek ablakait színes, főleg piros, kék vagy ibolyaszínű anyagokkal vonták be. A kísérletek folyamán a kívülről jövő napsugarak rezgései pozitívan hatottak az adott betegségre a test, lélek és a szellem területén is.

A környezetünkben jelenlévő színek folyamatosan sugároznak, egyrészt a természet színes jelenségei (mint például az ég kékje, a lenyugvó Nap vörös-narancsos sárgája) másrészt a minket körülvevő tárgyi világ színei is.

A színterápia lényege tehát, hogy elmerülünk a már említett természet színeinek megfigyelésében. Ha erre nincs módunk, nézegethetünk színes festményeket, képeket, sőt, ruháink színével is hathatunk eredményesen lelkünkre, szerveinkre. Környezetünket, lakásunkat, bútorainkat, személyes tárgyainkat is rendezhetjük (akár a munkahelyünkön is) tudatosan úgy, ha ismerjük az egyes színek hatását, jelentését.

A piros növeli a testhőmérsékletet, ösztönzi a vérkeringést, csökkenti a fáradtság érzését, vérszegénység, vastagbélgyulladás, krónikus megfázás, izületi-gyulladás, valamint depresszió esetén alkalmazható. Túlzott mértékben azonban türelmetlenséget, agressziót okozhat.

 A narancsszín ösztönző hatású, jó hatással van az emésztési zavarokra, erősíti az immunrendszert, javítja a lép, vese, epe működését, és erősíti a méhet is.

A sárga önmagában az emésztési folyamatokat irányítja (erősíti a gyomrot), de nagymértékben hányingert is okozhat. Viszont kedvezően hat az idegrendszerre és a bőrre.

A zöld alapvetően harmonizáló szín, de a szembetegségekre, a fekélyekre, és a szívbetegségekre is használható.

A színterápia különválasztja a világos- és a sötétkéket egymástól. Míg az előbbi gyulladásokra, fertőzésekre, pajzsmirigy és torokbetegségekre alkalmazható, addig az utóbbi görcsoldó, fájdalomcsillapító hatású.

Végül az ibolya az, ami nyugtatja, harmonizálja az idegrendszert, valamint jó a nyirokkeringési, hormonális problémák és daganatos betegségek ellen.

A színek hangulatunkat, érzéseinket, lelkivilágunkat is befolyásolják. Mindenkinek van kedvenc színe, és van olyan, amit elutasít. Viszont életünk előrehaladtával ezek is változnak, például általában gyerekkorunkban egészen más színeket szeretünk, mint huszonéves korunkban, sőt hangulatunktól, jelenlegi élethelyzetünktől, élményeinktől függően is pillanatonként változhat az a szín, amit a legszívesebben látnánk.

 A kék viselete pihenésre való vágyat szimbolizál, a zöld az önbizalom, megújulás igényét mutatja. A piros az életerőt, a sárga pedig a kíváncsiságot, szellemi frissességet szimbolizálja. Az ibolya az empátia és az intuíció színe.