Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Szívbeteg? Gyógyuljon galagonyateával!

A magyar lakosság nagy része szív- és érrendszeri betegségekben szenved, a kór egyre inkább fenyegeti a fiatalokat is. Ma már nem ritka a harmincas férfiak szívrohama sem. Lássuk, mit is tehetünk szívünk egészsége érdekében gyógyszer nélkül, gyógynövényekkel!

A galagonyát a népi gyógyászat évszázadok óta ismeri, a források szerint már az 1300-as években ajánlották a növényt köszvény és szívbetegségek ellen! A tudomány azonban csak a huszadik században figyelt fel a galagonya szívre gyakorolt pozitív hatásaira, illetve arra, hogy gyakorlatilag nincs mellékhatása – a tabletta formájában bevehető gyógyszerekkel ellentétben, melyek megterhelik a májat, az epét.

A gyógynövényt sokféle szívbetegségre használják, például szívkoszorúér-elmeszesedésre, szívritmuszavarra (elsősorban a szapora szívverésre), szívizomgyengeségre, vérnyomásproblémákra. Ám a szívinfarktus utókezelésében is fontos szerepet tölthet be, ugyanis megerősíti, oxigénhez juttatja a szívet!

 

Hogy mi is okozza ezt a pozitív hatást? A galagonya hatóanyaga a leveleiből, virágaiból, valamint a termésből nyerhető ki, tartalmaz flavonidokat, aminszármazékokat, proantocianidokat és triterpéneket. Ezek erősítik a szívizomsejteket, illetve növelik a munkabírásukat, de az erek sem maradnak gyógyhatás nélkül, ugyanis javítja a szív vérellátását. A vérnyomást és a pulzusszámot csökkenti.

A galagonya valóban veszélytelen gyógynövény, legfeljebb csak enyhe mellékhatásai lehetnek, mint a fáradtság, izzadás, émelygés. Mivel leviszi a vérnyomást, ezért az eleve alacsony vérnyomásúak ne fogyasszanak belőle sokat, ahogy a terhes és szoptató anyukák sem! A szívbetegek mindenképpen kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát, mielőtt galagonyakúrába kezdenének!

 

De hogyan is használjuk? Naponta kétszer-háromszor igyunk galagonyateát, ehhez két deci forró vízzel forrázzunk le egy teáskanálnyi szárított galagonyát, negyedóráig hagyjuk állni, majd szűrjük le! Ugyanakkor szedhetjük tabletta formájában is, de a piros gyümölcsből készíthetünk lekvárt is!


Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.