Ki ne szeretne kellemesen bronzos bőrszínnel, pihentséget sugárzó, napbarnította arcszínnel javítani megjelenésén?
Ismervén a természetes napfény káros hatásait, az ózonréteg elvékonyodása okozta rákkeltő sugárzást, a szolárium szép időben is elgondolkodtató alternatívát jelenthet a napozás szerelmeseinek.
A napágy által kibocsátott sugárzás ellenőrzött, a besugárzás ideje pedig konkrétan szabályozható - csakis rajtunk múlik, hogyan élünk az adott lehetőséggel.
Nézzük meg tehát, milyen szabályokhoz is kellene tartani magunkat a biztonságos és mellékhatás-mentes barnulás érdekében:
18 éves korig a szolárium használata egyáltalán nem ajánlott. A tiltás okai közt elsősorban a szervezet fejlődési folyamatait vezénylő hormonok szerepelnek. Sajnos éppen erre a korosztályra jellemző a mértéktelen "aszalódás", aminek következményeivel évekkel később kénytelenek szembenézni - ám ez már késő bánat.
Fehér bőr esetén évi 10, kreol bőrszín esetén évi 15 alkalomnak nincs kimutatható károsító hatása, amennyiben a hatóidőket alábbiak szerint betartjuk.
A kúraszerű barnulást 5 percről indulva kezdjük, heti 1-2 alkalommal 1-1 perccel növelve a hatóidőt. Az ajánlott 10 illetve 15 alkalmat 2 kúrára érdemes osztani, a kettő között pedig legalább 3 hónap pihenőidőt biztosítsunk a bőrünknek.
Síelés vagy nyaralás előtt érdemes elvégezni egy alapozó kúrát, így fokozhatjuk a leégés elleni védelmet. (Természetesen így is ajánlatos 20-30 faktoros fényvédőt használni a természetes napfényben.)
Hogyan óvhatjuk meg a bőrünket a sugárzás által gerjesztett szabadgyökök károsító hatása ellen?
Ha pigmentfolttal rendelkezünk, a folt felületére kenjünk magas fényvédő faktorral ellátott úgynevezett sunblock készítményt, mely gyakorlatilag megakadályozza a sugarak behatolását. Ilyenek például a baba napozók vagy speciális 50 feletti faktorszámú krémek.
Vitaminszedéssel: bizonyos vitaminok "belső fényvédőként" hatnak, megkötik a bőrben a szabadgyököket. Ilyenek a C, E és a Béta-karotin.
Szolárium használata után rögtön pótoljuk a bőr vízveszteségét hidratáló és lehetőleg gyulladáscsökkentő, regeneráló hatású testápolóval, arckrémmel. Ilyen összetételűek a napozás utánra szánt after sun termékek.
Fentieket megszívlelve - és betartva! - lelkifurdalás és kozmetikai problémák nélkül élvezhetjük egészségesen barna bőrszínünket!
F.K.M.
