Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Támad a meghűlés és a depresszió – a fényhiány következményei

Továbbra is decemberi az időjárás, annak is a legrosszabbik fajtája: napokig a napot sem fogjuk látni, támad a sötétség! 

Kép: pixabay

Tartósan itt ragadt a decemberi idő. A hét végéig alig lesz változás, napokig frontmentes, csendes, szürke, nyirkos, fényszegény időjárás várható 5 fok körüli hőmérsékletekkel, ami elmarad az ilyenkor szokásos értékektől. Ez a tartósan fennálló helyzet a legtöbb embernek meteogyógyászatilag nagyon megterhelő.

Ha a statisztikai adatokat nézzük, akkor két kiemelkedő panasszal kell számolnunk – mondja Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója. A hideg, nyirkos idő a kopásos ízületi panaszokkal élők legnagyobb ellensége, ilyenkor nagyon sokan szenvednek fájó ízületeik miatt. A fényszegény időjárás pedig a depressziós panaszok melegágya, ilyenkor igen sokan jelentkeznek fáradtság, levertség érzéssel, jelentősen csökken a munkaképesség és nő a baleseti veszély. Ezzel együtt gyengül az immunrendszerünk, és az idő kedvez a meghűléses betegségek terjedésének. Ebben a helyzetben nagyon ajánlott a fényterápia alkalmazása, melyről itt olvashatók részletek.


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.