A sugárzóan egészséges, napsütötte bőr divatja ma is töretlen, így nem csoda, hogy az emberi fantázia az őszi-téli napfényhiány pótlására sietett megalkotni a "műnapot", a szoláriumot. Az UV-A sugarakat kibocsátó készülék, amely az elmúlt évtizedekben még csak a szépségszalonokban hódított, mára egyre több otthonban megtalálható.
Hol vannak már a régi idők kvarclámpái, amelyektől csak remélték az akkori barnulni vágyók, hogy pótolni képesek a nyári napfényt! Bár nem vitás, némi D-vitamin-termelésre késztették a szervezetet, inkább csak égették a bőrt, semmint barnították. Kétségtelen, hogy a szoláriumok sokkal inkább közelítik az akkor még csak áhított célt: a napsütötte szín elérését. A túl gyakori "műnapozást" azonban nem ajánlják a szakemberek. Heti két alkalommal, és ekkor is maximum 20-30 percnél több időt semmiképpen ne fordítsunk rá. Az optimális az évi mindössze 30 kezelés. Ez az óvatosság annak ellenére nem árt, hogy a szolársugarakban a rákkeltő UV-B anyag jóval kevesebb, mint a napfényben. A napsugárzásban az UV-A aránya az UV-B-hez 20:80, a szolárium esetében 99:1/ Ez az oka, hogy a szoláriumhoz nem kell fényvédőt használni, mert azzal csökken a jótékony, barnító hatása. Igaz, a barnaság nem lesz olyan tartós, mint a természetes napfénytől, az UV-A sugárzás hatására ugyanis a bőrszínt adó festékszemcsék sötétednek be, ami nem tartós. Ám mielőtt bárki nekilátna a kényelmes otthoni szoláriumozásnak, pontosan derítse ki, hogy bőre milyen típusba tartozik, különben számos kellemetlenség érheti: kiszáradhat, foltossá, rugalmatlanná válhat a bőre, és az elért színárnyalat sem lesz elég mély és tartós.
Hasonlóan, mint a napozás előtt, fel kell készíteni a bőrt. Első lépésként például mossuk le a sminket, majd kenjük át a szolárium használatához ajánlott krémmel. A "napozás"után a bőrt fel kell frissíteni, majd hidratálni. Hasznos, ha vízzel permetezzük be az érintett testrészt, s ez után kenjük át bőrtápláló krémmel. A szolárkozmetikumok használata előtt érdemes kozmetikus vagy bőrgyógyász tanácsát kikérni. Szoláriumozáshoz ajánlatos műanyag védőszemüveget feltenni, s ha valaki kontaktlencsét visel az előtte feltétlenül vegye ki.
Fontos: Nem ajánlott a szolárium
- 16 éves kor alatt - babát váró kismamáknak - fotoaktív gyógyszereket /vízhajtó, antibiotikum/ szedésekor - bőrgyulladás esetén - ha a családban valakinek volt bőrrákja - ha tíznél több, 2 milliméternél nagyobb anyajegy, szemölcs van a bőrön - szeplősödésre hajlamos bőr esetén - ha már a napozás során súlyosan leégett az arc vagy a testbőr
A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
