A masszírozás elősegíti, hogy az arcodra felkent krémek,olajok könnyebben felszívódjanak, emellett segítséget nyújt a relaxálásban, és a véráramlás stimulálásával felszabadítja tested energiáit is.
Ha hatékonyan szeretnéd arcod masszírozni, egy-két apró fortély segítségedre lehet:
- Önts egy kevés olajat a tenyeredbe, majd óvatosan vidd fel az arcodra úgy, hogy a szem környékét kerüld ki!
- A kézfejed hátuljával finoman ütögesd meg a száj körüli területeket, majd az áll alatt folytasd, ezzel stimulálva a bőr sejtjeit!
- Hüvelykujjaddal körkörös mozdulatokkal masszírozd meg az áll körüli bőrt! Ezzel a mozdulattal elősegíted a véráramlást, és a méreganyagok távozását is.
- Formálj a száddal :"oooo" hangsort, és közben mindkét oldalon óvatosan masszírozd át az arcod!
- Ezután a pofacsontok felső részét nyomkodd át az ujjbegyed segítségével, kifelé majd felfelé haladva, hogy elősegíthesd a méreganyagok távozását!
- A középső ujjaiddal óvatosan gyakorolj nyomást az orrnyeregre, majd a szemöldök alatti részekre. Tartsd így ujjaidat 5 másodpercig, majd simítsd ki a szemöldök alatti bőrt a belső zugából kifelé haladva egészen a halántékodig.
- A feszültségoldáshoz gyakorolj finom nyomást mindkét halántékodra, majd ugyanitt végezz körkörös masszírozást!
- Végül a homlokod kisimításával fejezd be az arc masszírozását: haladj a hajas bőrfelület mellett, és igyekezz az apró ráncokat "eltüntetni"!
K.V.
