Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Testet-lelket harmonizáló pihentető fürdők!

A legkellemesebb pillanatok közé tartozik az, amikor bezárkózhatunk a fürdőszobába és elmerülhetünk a kellemesen illatos habos vízben. Összeállításunkban a legjobb recepteket adjuk közre.

A selymes bőrért

Már Kleopátra is tudta, hogy a fürdő nemcsak a tisztaság, hanem a szépség szempontjából is fontos. A természetes adalékok, mint amilyen a tej és a méz, ápolják a bőrt, a gyömbér és a tengeri só pedig enyhíti a narancsbőr tüneteit. A gondoskodást a bőr meghálálja: selymes tapintású lesz.

Mézes-tejfölös fürdő

100 ml tejfölt keverjen össze egy bögre mézzel és 10 csepp illóolajjal, s mindezt adja a meleg vízhez. Húsz perc múlva a bőr bársonyosan selymes lesz.

Karcsúsító fürdő

A vízzel teli kádba szórjon másfél kg konyhasót, 15 percre feküdön bele, majd takarózzon be és pihenjen.

A lazító alvásért

Fáj a háta? Úgy érzi, megfázott? Köhög? A fenyőillatú fürdő serkeneti a vérellátást, felmelegíti és szabaddá teszi a légutakat. Garantáltan jobban fogja magát érezni.

A jobb légzésért

6 csepp eukaliptuszolajat keverjen össze 1 kanál mézzel és adja a fürdővízhez. Tíz perc fürdőzés után sokkal jobban fog lélegezni.

Nyugtató

100 g levendulalevelet és 100 g citromfüvet forrázzon le 1 liter vízzel, 10 percig hagyja lúgozódni, majd öntse a fürdővízhez. Kb. 15 perc múlva sokkal jobban fogja magát érezni, s nem lesz gondja az elalvással.

A jobb közérzetért

Ha borús, nyirkos az idő, felüdülést találhat a fürdőszobában. A citruszolajak gondoskodnak a jó hangulatról...

Frissítő fürdő

5 csepp citrom- és narancsolajat adjon a fürdővízhez, s új energiával töltődik fel.

Citromfürdő

Négy citrom levét és egy felszeletelt citromot adjon a fürdővízhez. A bőre bársonyos, és ráadásul illatos lesz tőle.

A gyors lazulásért

Néha annyi a munkánk, hogy legszívesebben más bolygóra költöznénk, messzire a mindennapi teendőktől. Ha levendula- vagy vadrózsakivonatot adunk a vízhez, rövid időre teljesen más hangulatba kerülhetünk.

Egész levendula

6 csepp levedulaolajat keverjen el 10 ml tejfölben, majd ezt adja a fürdővízhez. Rövid idő elteltével érezni fogja a változást.

Rózsafürdő

10 ml mandulaolajat keverjen össze 3 csepp rózsaolajjal. Egy marék rózsaszirommal együtt tegye a fürdővízbe.

Forrás: www.ujszo.com


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.