Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Űzd ki a mérget a testedből!

A bőrről már általános iskolában tanulunk, de középiskolában részletesen is. Erre nem nagyon emlékszünk addig, míg először észre nem vesszük a narancsbőrt a combunk hátsó oldalán.

Ez a nőknél általában a húszas éveik közepén jelentkezik, bár vannak szerencsések, akik egész életükben nem is találkoznak vele.

Ez azonban nem nagyban függ a súlytól - akár egy vékony nőnek is lehet karfiolos a bőre, úgyhogy senki ne érezze biztonságban magát.

Bőrünk három fő rétege a hámréteg, a kötőszöveti réteg, ezt más néven irhának is hívjuk, és a zsírréteg, ami tulajdonképpen a bőralja. Legfelül található a szaruréteg, ami az alulról feltolódott, ellaposodott hámsejtekből alakul ki. Mire a bőr felszínére érnek, már élettelen, lemezes szerkezetű szaruréteggé állnak össze, és lassan lehámlanak, hogy a következő rétegnek engedjék át a helyüket.

A kötőszöveti rétegben találhatóak a hajszálerek, ezek táplálják a hámréteget, és biztosítják a bőr anyagcseréjét. Minél kevesebbet mozgunk, és minél többet ülünk, annál nagyobb az esélye, hogy kevés hajszálér aktív, tehát nagyobb a narancsbőr kialakulásának esélye is.

Természetesen a mozgás mellett masszázzsal is segíthetünk a hajszálereknek, hiszen így vérbőséget okozunk, emelkedik a bőr hőmérséklete, és kémiai anyagok termelődnek, melyektől az erek tágulnak. Így felgyorsul az anyagcsere, és a káros anyagok gyorsabban távoznak.

A narancsbőrt kezelő masszőrök általában a nyirokmirigyek felé, a csípő környékére tolják ezeket az anyagokat, így azok még hamarabb kitisztulnak a szervezetből. Ezért fordulhat elő az ilyen kezelések után, hogy ezen a területen bőrhibák, kiütések jelentkeznek.

A dörzsöléstől nemcsak a hámsejtek válnak le, de a mélyebben lévő fiatal sejtek növekedését is fokozza. Ettől rugalmasabb és szebb lesz a bőr.

A boróka, a cédrus, az édes narancs, a grapefruit, a szőlőmag illóolaja méregtelenítő, nyirokkeringést stimuláló, serkentő hatású, ezért aromaterápiát is szoktak alkalmazni a kezelés közben. Természetesen ezekkel otthon óvatosan bánjunk, ha nem ismerjük a pontos adagolást és az allergiás reakciókat.

A narancsbőr ellen segíthet még egy tisztítókúra, a sok folyadék, és a szauna is. Úgyhogy hölgyeim, ne adjuk fel, mert jön a tavasz, és hamarosan újra támadnak a miniszoknyák! 

DPA


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.