Életforma.hu

ÉLET-MÓD

World Walking Day a hétvégén!

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók.  

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók. Sportversenyekkel, tombolasorsolással, illetve az egészséges életmódot népszerűsítő bemutatókkal, fittségi mérésekkel találkozhatunk a központi helyszíneken. Egyre népszerűbbek az ú.n. helyismereti- és városnéző séták is. A teljesség igénye nélkül, íme néhány, az eddig beérkezett program ajánlatok közül:

Jánoshalmán (Bács-Kiskun megye), október 10-én íjász- és légfegyverlövő verseny, valamint nordic walking bemutató várja a résztvevőket.
A Bükkösdi Általános Iskola szervezésében (Baranya megye), október 15-én hagyományos városismereti túrán vehetnek részt az érdeklődők.
Békéscsabán (Békés megye), október 9-én közös bemelegítéssel, gimnasztikával és tombolával próbálnak rávenni minél több embert a mozgásra.
Futóverseny és életmód tanácsadás is lesz október 9-én a budapesti IV. kerületi helyszínen.
Hódmezővásárhelyen (Csongrád megye) a nordic walking-gal lehet közelebbről megismerkedni október 10-én. Az idő közben megéhezőket pedig egészséges ételek kóstoltatásával próbálják rábírni az életmódváltásra.
Október 10-én Székesfehérváron (Fejér megye) több helyszínről indulnak a túrák. Mindegyikük a környezettudatos nevelés és környezetünk értékeinek megóvása jegyében zajlik majd.
Győr-Moson-Sopron megyében kulturális élményekkel is gazdagodik, aki október 10-én a soproni helyszínek valamelyikét választja. A 6, 9 és 11 kilométeres séták közben – pihenés gyanánt – múzeumlátogatásra buzdítanak a szervezők.
Debrecenben sem csak a túrázókra gondoltak, lesz jóga, chi kung és mediball bemutató is. A célban azonban csak a kijelölt távot teljesítő gyaloglókat várja sütemény október 16-án.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a komáromi szervezőcsapat kezdeményezése. Rendszeres túráik alkalmával Komárom, valamint a szlovákiai Révkomárom városok látványosságait keresik fel. Ugyanazon a napon, október 10-én lesz a II. Komárom-Esztergom megyei Nordic Walking találkozó is.
A Szécsényről induló túrák (Nógrád megye) minden évben ismeretterjesztő elemeket is tartalmaznak. Október 10-én az Édesvízi halak tanösvény megtekintését iktatják be a szervezők az útvonalba.
Október 10-én Gödöllőn (Pest megye), 20, 30 illetve 60 km-es gyalogló- és 60 km-es terepkerékpáros teljesítménytúrán is részt vehetnek azok, akiknek az 5 km-es botos túra kevésnek bizonyul.
Nagykállón (Szabolcs-Szatmár-Bereg megye) a Világ Gyalogló Nap égisze alatt rendezik meg a Diószegi Béla emléktúrát. Október 10-én testtömeg index mérésre, a Harangodi-tavon pedig csónakázásra jelentkezhetnek az érdeklődők.
Balatonalmádi (Veszprém megye) a kiinduló pontja annak az október 10-ére tervezett gyalogtúrának, aminek célja a Balaton felvidék turisztikai szempontból érdekes látványosságainak felkeresése.
A helyszínek többségén lehetőség nyílik a nordic walking sportággal való ismerkedésre. Ha valaki kedvet kapott a mozgásformához, látogasson el a www.nowa.hu oldalra, ahol hasznos információkat talál a témával kapcsolatban.
Bár a meteorológiai előrejelzések mindegyike országos viszonylatban is esőmentesnek jelezte az október 9-10-i hétvégét, indulás előtt érdemes tájékozódni az aktuális időjárási viszonyokról.


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.