Életforma.hu

ÉLET-MÓD

World Walking Day a hétvégén!

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók.  

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók. Sportversenyekkel, tombolasorsolással, illetve az egészséges életmódot népszerűsítő bemutatókkal, fittségi mérésekkel találkozhatunk a központi helyszíneken. Egyre népszerűbbek az ú.n. helyismereti- és városnéző séták is. A teljesség igénye nélkül, íme néhány, az eddig beérkezett program ajánlatok közül:

Jánoshalmán (Bács-Kiskun megye), október 10-én íjász- és légfegyverlövő verseny, valamint nordic walking bemutató várja a résztvevőket.
A Bükkösdi Általános Iskola szervezésében (Baranya megye), október 15-én hagyományos városismereti túrán vehetnek részt az érdeklődők.
Békéscsabán (Békés megye), október 9-én közös bemelegítéssel, gimnasztikával és tombolával próbálnak rávenni minél több embert a mozgásra.
Futóverseny és életmód tanácsadás is lesz október 9-én a budapesti IV. kerületi helyszínen.
Hódmezővásárhelyen (Csongrád megye) a nordic walking-gal lehet közelebbről megismerkedni október 10-én. Az idő közben megéhezőket pedig egészséges ételek kóstoltatásával próbálják rábírni az életmódváltásra.
Október 10-én Székesfehérváron (Fejér megye) több helyszínről indulnak a túrák. Mindegyikük a környezettudatos nevelés és környezetünk értékeinek megóvása jegyében zajlik majd.
Győr-Moson-Sopron megyében kulturális élményekkel is gazdagodik, aki október 10-én a soproni helyszínek valamelyikét választja. A 6, 9 és 11 kilométeres séták közben – pihenés gyanánt – múzeumlátogatásra buzdítanak a szervezők.
Debrecenben sem csak a túrázókra gondoltak, lesz jóga, chi kung és mediball bemutató is. A célban azonban csak a kijelölt távot teljesítő gyaloglókat várja sütemény október 16-án.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a komáromi szervezőcsapat kezdeményezése. Rendszeres túráik alkalmával Komárom, valamint a szlovákiai Révkomárom városok látványosságait keresik fel. Ugyanazon a napon, október 10-én lesz a II. Komárom-Esztergom megyei Nordic Walking találkozó is.
A Szécsényről induló túrák (Nógrád megye) minden évben ismeretterjesztő elemeket is tartalmaznak. Október 10-én az Édesvízi halak tanösvény megtekintését iktatják be a szervezők az útvonalba.
Október 10-én Gödöllőn (Pest megye), 20, 30 illetve 60 km-es gyalogló- és 60 km-es terepkerékpáros teljesítménytúrán is részt vehetnek azok, akiknek az 5 km-es botos túra kevésnek bizonyul.
Nagykállón (Szabolcs-Szatmár-Bereg megye) a Világ Gyalogló Nap égisze alatt rendezik meg a Diószegi Béla emléktúrát. Október 10-én testtömeg index mérésre, a Harangodi-tavon pedig csónakázásra jelentkezhetnek az érdeklődők.
Balatonalmádi (Veszprém megye) a kiinduló pontja annak az október 10-ére tervezett gyalogtúrának, aminek célja a Balaton felvidék turisztikai szempontból érdekes látványosságainak felkeresése.
A helyszínek többségén lehetőség nyílik a nordic walking sportággal való ismerkedésre. Ha valaki kedvet kapott a mozgásformához, látogasson el a www.nowa.hu oldalra, ahol hasznos információkat talál a témával kapcsolatban.
Bár a meteorológiai előrejelzések mindegyike országos viszonylatban is esőmentesnek jelezte az október 9-10-i hétvégét, indulás előtt érdemes tájékozódni az aktuális időjárási viszonyokról.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.