Életforma.hu

ÉLET-MÓD

World Walking Day a hétvégén!

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók.  

Magyarországon október 9-10-én rendezik meg a Világ Gyalogló Napot vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day-t. A helyszínek többségén nem csupán a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók. Sportversenyekkel, tombolasorsolással, illetve az egészséges életmódot népszerűsítő bemutatókkal, fittségi mérésekkel találkozhatunk a központi helyszíneken. Egyre népszerűbbek az ú.n. helyismereti- és városnéző séták is. A teljesség igénye nélkül, íme néhány, az eddig beérkezett program ajánlatok közül:

Jánoshalmán (Bács-Kiskun megye), október 10-én íjász- és légfegyverlövő verseny, valamint nordic walking bemutató várja a résztvevőket.
A Bükkösdi Általános Iskola szervezésében (Baranya megye), október 15-én hagyományos városismereti túrán vehetnek részt az érdeklődők.
Békéscsabán (Békés megye), október 9-én közös bemelegítéssel, gimnasztikával és tombolával próbálnak rávenni minél több embert a mozgásra.
Futóverseny és életmód tanácsadás is lesz október 9-én a budapesti IV. kerületi helyszínen.
Hódmezővásárhelyen (Csongrád megye) a nordic walking-gal lehet közelebbről megismerkedni október 10-én. Az idő közben megéhezőket pedig egészséges ételek kóstoltatásával próbálják rábírni az életmódváltásra.
Október 10-én Székesfehérváron (Fejér megye) több helyszínről indulnak a túrák. Mindegyikük a környezettudatos nevelés és környezetünk értékeinek megóvása jegyében zajlik majd.
Győr-Moson-Sopron megyében kulturális élményekkel is gazdagodik, aki október 10-én a soproni helyszínek valamelyikét választja. A 6, 9 és 11 kilométeres séták közben – pihenés gyanánt – múzeumlátogatásra buzdítanak a szervezők.
Debrecenben sem csak a túrázókra gondoltak, lesz jóga, chi kung és mediball bemutató is. A célban azonban csak a kijelölt távot teljesítő gyaloglókat várja sütemény október 16-án.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a komáromi szervezőcsapat kezdeményezése. Rendszeres túráik alkalmával Komárom, valamint a szlovákiai Révkomárom városok látványosságait keresik fel. Ugyanazon a napon, október 10-én lesz a II. Komárom-Esztergom megyei Nordic Walking találkozó is.
A Szécsényről induló túrák (Nógrád megye) minden évben ismeretterjesztő elemeket is tartalmaznak. Október 10-én az Édesvízi halak tanösvény megtekintését iktatják be a szervezők az útvonalba.
Október 10-én Gödöllőn (Pest megye), 20, 30 illetve 60 km-es gyalogló- és 60 km-es terepkerékpáros teljesítménytúrán is részt vehetnek azok, akiknek az 5 km-es botos túra kevésnek bizonyul.
Nagykállón (Szabolcs-Szatmár-Bereg megye) a Világ Gyalogló Nap égisze alatt rendezik meg a Diószegi Béla emléktúrát. Október 10-én testtömeg index mérésre, a Harangodi-tavon pedig csónakázásra jelentkezhetnek az érdeklődők.
Balatonalmádi (Veszprém megye) a kiinduló pontja annak az október 10-ére tervezett gyalogtúrának, aminek célja a Balaton felvidék turisztikai szempontból érdekes látványosságainak felkeresése.
A helyszínek többségén lehetőség nyílik a nordic walking sportággal való ismerkedésre. Ha valaki kedvet kapott a mozgásformához, látogasson el a www.nowa.hu oldalra, ahol hasznos információkat talál a témával kapcsolatban.
Bár a meteorológiai előrejelzések mindegyike országos viszonylatban is esőmentesnek jelezte az október 9-10-i hétvégét, indulás előtt érdemes tájékozódni az aktuális időjárási viszonyokról.


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.