1. KÁVÉ
Jól esne a szokásos kávé? Inkább tegyél le róla – egy 2018-as kutatás kimutatta, hogy a forró vizes palackokat messze nem tisztítják olyan gyakran, mint ideális lenne, így a baktériumok belekerülhetnek az utasok poharaiba is.
2. ALKOHOL
Akár abban az esetben, ha rettegsz a repüléstől, akár csak a vakáció kezdeteként jó ötletnek tűnhet a fedélzeti alkoholfogyasztás, de hidd el nekünk – ennek több hátránya van, mint előnye. Az talán senkinek sem okoz meglepetést, hogy az alkohol dehidratál, ám 10 ezer méter magasan, a repülőgép egyébként is száraz levegőjével és megszokottól eltérő nyomásával párosítva ez a hatás sokkal durvább, így gyorsabban becsiccsentesz, ráadásul egyebek mellett egy brutális fejfájásra is felkészülhetsz. Igyál inkább vizet a fedélzeten – sokkal jobban fog esni egy koktél a tengerparton, mint egy szűk ülésben.
3. OLAJOS MAGVAK
Legyen szó akár egy mogyorókrémes szendvicsről, akár diákcsemegéről, a repülőút időtartamára inkább mondj le ezekről. Igaz, elsősorban nem magad miatt, sokkal inkább az utastársak érdekében. A mogyoróallergia az egyik leggyakoribb allergia, amely sokszor egészen súlyos szintet is elérhet – a repülőgép zárt légterében pedig egy néhány üléssel odébb elfogyasztott csemege is veszélyes lehet az érintettek számára.
4. CSÍPŐS ÉTELEK
Sem a fedélzeten, sem indulás előtt néhány órával nem jó ötlet a csípős ételek fogyasztása, hiszen amellett, hogy megizzasztanak és így dehidratálnak, gyomorbántalmakat is okozhatnak – hogy őszinték legyünk kevés kellemetlenebb dolgot tudunk elképzelni, mint gyomorégéssel órákat tölteni egy repülőn.
5. HALAS ÉTELEK
A repülőgépek sajátossága belső keringetéses levegőztetés, amely gyorsan rémálommá válhat egy jóízűen elfogyasztott tonhalas szendvics után, megkeserítve a többi utas óráit is. Arról nem is beszélve, hogy jobb esetben egy nagyobb szekrény méretének megfelelő fedélzeti mosdókban a kézmosás is nehézkes, így a penetráns halszag nemcsak a levegőben, hanem a kezeiden is veled marad majd.
ÉLETFORMA.HU-TIPP: AZÉRT EGYÉL VALAMIT!A cikket olvasva úgy tűnhet, hogy jobban jár, aki a leszállásig vár az evéssel, ám ez nem igaz. Éhesen repülni elképesztően kellemetlen, és egy 8-10 órás utazás során az étkezések kihagyása akár rosszulléthez is vezethet. Ne kockáztasd meg, hogy nagyon leessen a vércukor szinted, válassz valamit – de csak ésszel!
