Rezisztencia edzésnek nevezzük a szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat, amelyek nagyobb szerepet játszanak a vérnyomás csökkentésében, mint sokan gondolnák. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta az összefüggéseket ismertette.

A legújabb, 17 országra kiterjedő vizsgálat igazolta az életmód orvoslás rég hangoztatott állítását, miszerint a mozgás akár életet is menthet. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke a felmérés eredményeit és a pontos ajánlásokat ismertette.

Már a régmúlté a titoktartó nő. A hölgyek maguk ismerték be, hogy imádják megtárgyalni, és boncolgatni barátnőikkel a legintimebb titkaikat. A legújabb kutatásban már felsorolják azt a 7 témakört, amit a szexuálisan aktív nők kivétel nélkül megbeszélnek egymás közt. A VictoriaMilan kutatást folytatott saját felhasználói között, huszonegy ország és 8407 nő bevonásával, amely egy kérdésre összpontosult: Mi az, amit a nők szex közben mentálisan feljegyeznek, hogy később kitárgyalhassák barátaikkal. Férfiak, figyelem! Az alább felsorolt 7 téma biztosan felmerül minden alkalommal, miután ágyba vittek egy hölgyet…

A hipertonia megelőzésének és rehabilitációjának egyik kulcsa a testmozgás. De aki ilyen betegségben szenved, milyen mozgásformákat válasszon és mire érdemes fokozottan odafigyelnie sportolás közben? Szakember válaszol.  

A magyar diákok negyede túlsúlyos vagy elhízott és az állóképességi szintjük lehangoló - állapította meg egy, a diákok fittségi állapotát vizsgáló felmérés. A gyerekek a leggyengébben a törzsemelés és az ingafutás tesztben, míg a legjobban a kézi szorítóerő mérésben és a hasizom tesztben teljesítettek.