Gondoltad volna, hogy az életünkből összesen 3 és fél hónapot a szundi gomb megnyomásával és az utána következő szundikálással töltjük? A rendszeres visszaalvás és a telefon szundi gombjának megnyomása nagyon sok mindenben kihat a testünkre, és ezzel együtt az életünkre is.

Mi, magyarok az alvás minőségét tekintve a dobogós harmadik helyen állunk.  Átlagosan több mint hét órát alszunk, ám az alvás minősége egyenesen katasztrofális. Vajon mi ennek az oka?