Aqua fitness cikkek

Torna a vízben – mire jó az aquafitnesz?
Tudtad, hogy futó atléták edzéstervében szerepel a vízi futás is? És azt tudtad, hogy a csontritkulásban szenvedőknek, valamint a különböző sérülésből felépülők 80%-ának aquaórát javasolnak az orvosok? Vagy azt, hogy a túlsúllyal rendelkezők egyik leghatékonyabb és legkíméletesebb testsúlycsökkentő módszere lehet? A víz szinte észrevétlenül mozgatja át egész testünket.