Ha eddig nem voltatok olyan típusok, akik napi meditációval támogatják a lelki és mentális egészségükért, a mostani időszakban megéri kipróbálnotok.

A jóga ősi tanításai a kisebbekhez is szólnak. Csíki Mariann könyvében egy olyan mozgásformát mutat be, ami nemcsak a gyermekek egészségét őrzi meg, de fejleszti az érzelmi életüket is: megtanít uralkodni az elmén, kezelni az indulatokat, és segít megküzdeni a világ kihívásaival.