Későn fekszik, álmatlanul forgolódik, nem figyel az iskolában és hamar elfárad? Talán azért, mert keveset alszik és ez az alvás nem nyugodt és pihentető. Van néhány hatékony praktikánk, amelyek segítik a gyerekek számára az alvást! Soroljuk...

Az ujjukat szopó vagy körmüket rágó gyerekek kevésbé hajlamosak az allergiára. Így már egészen korán bejutnak a szervezetükbe különböző mikrobák és ez segít kifejleszteni immunrendszerüket. - állapította meg egy új, hosszú távú új-zélandi kutatás.

Idén az időjárás nemcsak a nyaralóknak nem kedvezett, de az immunrendszerünknek sem tett jót: az enyhe nyár után korán megérkezett a hideg, csapadékos ősz, vele pedig az első meghűlések, felső légúti megbetegedések. Az első betegséghullám meglepően korán, már szeptember elején végigsöpört az iskolákban, óvodákban. Ezeket az őszi betegségeket gyerekek és felnőttek erős immunrendszerrel kerülhetik el legkönnyebben.