Amikor kint hideg van, és sokat ülünk bent, kevesebbet mozgunk, muszáj valamit tenni, hogy megőrizzük vagy rendezzük erőnlétünket. Lássunk pár tippet, amivel az ilyenkor leggyakrabban fellépő bajokon enyhíthetünk.

A betegségek elkerülésének alapvető feltétele a személyes és környezeti higiéniai követelmények betartása, és manapság rengeteg hasznos információt hallhatunk a megelőzéssel kapcsolatban is.