A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás érdekében érdemes betartani. Az egyik legismertebb hévízi hotel szaunamestere, Szabó Zoltán segít abban, milyen hibákat ne kövessünk el, ha a finnektől származó forró helyiségbe megyünk felfrissülni.

Túl pörgős volt a nap? Jól esne egy kicsit hátradőlni és ellazulni? Ebben a videóban egy aranyos lajhár család megmutatja hogyan is kell ezt csinálni. Profiktól nem szégyen tanulni. :)