Gondok mindenki életében vannak, de fontos, hogy próbáljuk meg mindig a megfelelő módon levezetni a felgyülemlett feszültséget. Egyrészt könnyebb túllendülni a mélyponton, ha időközben ügyelünk magunkra, másrészt pedig az egészségünket is támogatjuk, ha nem hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk a stressz.

Ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani, érdemes figyelni a sportolókra, edzőkre. Stresszes helyzetekre is remek ötletet leshetünk el tőlük!

Felidegesített a főnök, összevesztél a szerelmeddel, képtelenség, hogy visszafizesd a hitelt? Legszívesebben ordítanál egy nagyot, de mit gondolnak majd az emberek?