A krónikus székrekedés népbetegségnek számít, egyes statisztikák szerint a nők 35, a férfiak 10 százaléka hajlamos szorulásra, idős korban az előfordulás megsokszorozódik. Az emberek csaknem negyede használ többé-kevésbé rendszeresen hashajtót. Mit tehetünk, hogy megkönnyítsük a dolgunkat?

Bizonyára ismerős a vizsgák, állásinterjúk előtti folyamatos WC-re rohangálás. De az ellenkezője, a szorulásos gondok is, amikor idegen helyen vagyunk, utazunk, vagy éppen hosszasan érleljük a dolgot? Félelmeink gyakran úgy keletkeznek, hogy bizonyos benyomásokat nem dolgozunk fel, nem tesszük a helyükre azokat, ezért aztán nyomasztanak bennünket.