3 természetes szépségápolási módszer, amitől fiatal és friss lesz a tested
Manapság mindenhonnan az ömlik ránk, hogy mennyire fontos a megjelenés, a fiatalos külső, épp ezért mi mindent meg is teszünk annak érdekében, hogy megőrizzük a vitalitásunkat. Ez – a reklámokkal ellentétben – elsősorban nem azért lényeges, hogy jól nézzünk ki, hanem egyrészt azért, hogy óvjuk az egészségünket, másrészt pedig azért, mert így magabiztosabban tudunk megjelenni, aminek köszönhetően a közérzetünk is jobb lesz. Ez pedig valóban mindennél fontosabb! Mai írásunkban bemutatunk néhány olyan módszert, amitől friss és fiatalos tudsz maradni.
Mi befolyásolja testünk fiatalságát és bőrünk feszességét?
Az idő előrehaladtával érezzük és látjuk a változást, aminek nem feltétlenül örülünk, hiszen már nem olyan feszes a bőr és nem olyan rugalmas a test, mint húszéves korunkban. Ez egy teljesen természetes folyamat, hiszen ahogy idősödünk, úgy veszít a bőr a hidratáltságából, ami szorosan összefügg a kollagéntermeléssel is. Szervezetünkben ugyanis a kollagén felelős a bőr, a haj, a köröm és a csontok rugalmasságáért, hidratáltságáért. Neki köszönhetően lesz a bőr feszes, aminek eredményeként csökkennek a ráncok és az öregedés jelei. A kollagént a szervezet önmaga állítja elő, azonban ahogyan egyre idősebbek leszünk, a kollagéntermelés fokozatosan csökken.
Éppen ezért bőrünk és testünk egészségének, feszességének megőrzése érdekében a kollagéntermelés csökkenésével párhuzamosan pótoljuk kívülről azt, és szedjünk kollagént étrendkiegészítő formájában. Azonban nem a kollagén mennyisége az egyetlen, amely befolyásolja testünk fiatalságát és a bőrünk feszességét. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a káros szenvedélyek elhagyása, a kellő mennyiségű pihentető alvás, valamint a megfelelő szépségápolási rutin mind-mind elősegítik azt, hogy egészségesebbek, frissebbek és fiatalosabbak maradjunk az idő múlásával is.
Ettől a 3 természetes szépségápolási módszertől garantáltan felfrissül a tested
Roskadásig vannak tele a drogériák polcai a különféle arckrémekkel, a reklámokban úton-útfélen az ilyen-olyan krémek, ápolók, vitaminok és szérumok jönnek velünk szemben, így nem csoda, ha nem tudunk eligazodni köztük. Nem kell azonban feltétlenül kisebb vagyonokat elkölteni ezekre, hiszen számos olyan természetes szépségápolási módszert ismerünk, amelyek jótékonyan hatnak bőrünk, testünk állapotára.
Közismert, hogy az uborka jótékonyan hat a bőrre, ezért nem véletlen, hogy nagyon sok kozmetikai termék tartalmazza összetevőként. Az uborka ugyanis igazi csodaszer a bőr számára, hiszen tele van C-vitaminnal, ami a bőr revitalizálásában nélkülözhetetlen. Így az uborka élénkéti, hidratálja a bőrt. Fogyasszunk belőle minél többet, illetve gyors segítségként külsőleg is alkalmazhatjuk: egy-egy szelet uborka a szem alatti karikákra, és a tekintet azonnal frissebbé válik.
A zöld tea ugyancsak csodákat művel a testünkkel. Nagyon magas az antioxidáns tartalma, amelynek köszönhetően segít az egészségünk megőrzésében és felfrissít. Emellett élénkítő hatása is van, ezért érdemes a reggeli kávét zöldteára cserélnünk, hiszen sokkal egészségesebb. A zöld színnél maradva meg kell említenünk az avokádót is, amely most egyébként is hatalmas népszerűségnek örvend. A-, C- és E-vitaminokat egyaránt tartalmaz, amely minden típusú bőrre jótékonyan hat, ezért az avokádókrémet ne csak a pirítósra, de az arcunkra is kenjünk arcpakolás formájában legalább hetente egyszer.
Hogyan őrizd meg az így elért formát?
A fiatalos forma megőrzése érdekében azonban nem elegendő csak a bőrünk külső ápolása. A bőrünkön ugyanis minden látszik, tehát azt mondhatjuk, hogy az életmódunk lenyomata, ezért különösen fontos, hogy a bőrünket belülről is támogassuk. Figyeljünk a folyadékbevitelre, ugyanis szervezetünk hidratáltsága a szép bőr alapja. Emellett a rendszeres testmozgást is meghálálja.
A fizikai aktivitás szintén segít megőrizni bőrünk feszességét. És talán mondanunk sem kell, hogy az olyan káros szenvedélyek, mint a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás mennyire öregítik a bőrt, ezért próbáljuk ezeket minél hamarabb elhagyni.
Fiatalos megjelenésünk és lendületünk megőrzése a kor előrehaladtával egyre fontosabbá válik. Ma, amikor gyakran 60-70 évesen is dolgozunk még, és nem ritka, hogy 50 éves korunk felett is új dolgokba kezdünk, elengedhetetlen, hogy magabiztosan tudjunk megjelenni. Ehhez nagyban hozzájárul, ha a bőrünk és a testünk friss és fiatalos marad. Ezért pedig tennünk kell: az egészséges életmód megteremtését és a rendszeres mozgást, illetve a hatékony szépségápolási módszereket is érdemes bevetni. Fordítsunk kellő figyelmet a bőrünk ápolásáért, hiszen meg fogja hálálni!
Bár egy női magazinban ez nem épp egy gyakori téma, de neked vajon eszedbe jutott már, hogyan szabályozd otthon a vízszivattyúd hatékonyságát úgy, hogy csak a szükséges energiát használja fel?
Legyünk akár nők, akár férfiak, a nyelvtanulással mindannyian küzdünk – pedig nem kellene, hogy a folyamat szenvedés legyen. Sokak számára az angol elsajátítása egy vértizzadós, nehéz procedúra, mely sokszor éveken át okoz kínzó perceket, órákat a tanulók számára.
A különböző műszaki újdonságokkal a férfiaknak és a nőknek egyaránt érdemes tisztában lenni. A rezsiköltségek csökkentése minden család számára fontos, ma pedig már több lehetőség is elérhető ezzel kapcsolatban, hogy még kevésbé terheljük a családi kasszát. A napelemes rendszerek az utóbbi években kifejezetten népszerűvé váltak.
Az utazás izgalma együtt jár a szállás kényelmével, amit a vendégek az első pillanattól kezdve érzékelhetnek. Egy szállodai szoba atmoszféráját a kezdeti benyomás határozza meg, és a modern szolgáltatások mellett a welcome tálca is komoly szerepet játszik az élmény fokozásában. Egy hosszú út után elengedhetetlen a lehetőség, hogy a vendégek frissítő italokkal tegyék kényelemsebbé az érkezés pillanatait.
Talán meglepő, de a szürke lovak nem fehéren jönnek a világra. Kezdetben fekete vagy sötét árnyalatúak, és az évek során egyre világosodnak. Ez a változás gyakran félreértéshez vezet, hiszen sokan nem tudják megkülönböztetni őket a fehér lovaktól. Pedig a színük története egészen más.
A nyári meleggel szemben egyre nehezebb hatékonyan védekezni és egy klíma önmagában nem feltétlenül gazdaságos megoldás. Érdemes tehát az alapoknál, például a jó minőségű nyílászáróknál kezdeni a körülmények optimalizálását.
