PROMÓCIÓ
5 dolog, ami megszabadítja a menstruációs fájdalomtól
Az Ön életét is megkeseríti a menstruációs fájdalom? A havonta jelentkező görcsök sok hölgynek okoznak problémát. Évszakváltáskor, stresszes időszakokban, fogyókúra idején a tünetek rosszabbodhatnak is. Szerencsére van néhány trükk, amellyel egy kicsit enyhíteni lehet a kínokat.
A mozgás jó stresszoldó is, így rendszeres sportolással sokat tehet azért, hogy a görcsök hónapról hónapra enyhébben jelentkezzenek. Ha a szervezet jobban tűri a fizikai terhelést, edzettebb, akkor a menstruációval járó fájdalmakat is sokkal jobban viseli majd.
- Relaxáció
Az egyik legjobb görcsoldó maga a pihenés. Vezessen naplót a ciklusáról, és ha már tudja, hogy közeledik a következő menstruáció ideje, iktasson be néhány óra pihenést is a napba! A görcsök elviselhetetlenné válása mögött sokszor lelki okok húzódnak. Kerülje a megerőltetést!
A meleg, a gyógynövények, egy kevés mozgás és sok pihenés rengeteget enyhíthet a női lét fájdalmain. Adjon időt a szervezetének![/bs-text][/vc_column][/vc_row]
Hozzászólás zárolva.