10 módszer kiégés ellen
Ön hogyan kezeli a mindennapokban a stresszt? Ha esetleg már a padlón érzi magát miatta, jobb, ha tudja: nincs egyedül. A burnout szindróma elsősorban a kommunikációval kapcsolatos szakmákban dolgozókat érinti (orvosok, jogászok, ügyfélszolgálatosok, pedagógusok…), és jelentősen rányomja a bélyegét a vezetők teljesítményére is. A témáról dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője beszélt.
10. Fogadja el, ami van.
Meg kell értenünk, hogy a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogyan elterveztük. Ha mindig azt várjuk az élettől, hogy sorban és kiszámíthatóan megvalósuljanak a terveink, hamarosan csalódni fogunk. Amennyiben a nyafogást és a panaszkodást választjuk, csak a szenvedéseinket hosszabbítjuk meg. Ami elé állít minket az élet, azon nem változtathatunk, de a hozzáállásunkon igen.
Hozzászólás zárolva.