4 lépés a hosszabb életért

Mindannyian ismerjük a hosszú élet feltételeit, még ha nem is tartjuk be a szabályokat: sportoljunk, ne dohányozzunk, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, mérsékeljük az alkoholfogyasztást. Sokkal szigorúbbak lennénk magunkkal, ha tudnánk, hogy egyes kutatások szerint akár 14 évvel is tovább élhetünk, ha megfogadjuk a szakértők tanácsait.