A bársonyos bőrért meg kell dolgoznod a hidegben
A pszichológia szerint, ha az embernek nincs közvetlen „bőrkapcsolata”, ha nem érezheti a másik bőrét, akkor a test és a lélek megbetegszik. A sima, tiszta, puha bőr sok mindent elárul a gazdájáról.
Ne feledjük, hogy a központi fűtés száraz, meleg levegője is ártalmas lehet a bőrünkre. Gondoskodjunk a megfelelő nedvességre a szobában is, helyezzünk el párologtatókat a fűtő testeken.
Az időjárás viszontagságain túl a szép bőrt titka ősszel is a helyes táplálkozás és életmód. Az egyoldalú táplálkozás nyomokat hagy a bőrön. A fehérjék – hal, sovány húsok, tojás, tejtermékek, zöldfőzelékek, friss, nyers saláta – igen fontosak. Az A-, B-, C-, D-, E-vitaminok szerepe óriási. A rendszeres testmozgás is feltétele az egészséges bőrnek. A szép bőr legnagyobb ellensége a dohányzás, mert szürke, petyhüdt és fénytelen lesz tőle.
A hideg idő "bőrt próbáló" ereje azonban ne riasszon el bennünket a sétától, friss levegőre, mozgásra mindig szükségünk van. Használjuk ki a napsugarakat, fürösszük meg benne arcunkat. A szoláriummal azonban vigyázzunk, hetente csak egyszer ajánlott!
Hozzászólás zárolva.