A mozgáshoz sose vagy öreg!

A sportolást, a fitneszt gyakran kötjük össze a fiatalsággal. Ez csak az egyik oka annak, hogy miért végeznek az idősebb emberek kevésbé rendszeres testmozgást. Pedig az edzés jutalma nemcsak az egészségesebb szervezetben, hanem a társadalmi életben is megmutatkozik.