A vitaminpótlás dilemája
A minap hosszas fejtegetésbe bonyolódtunk főszerkesztőmmel arról, hogy elegendő-e a létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok bevitelére a kiegyensúlyozott egészséges táplálkozás. Rájöttem, hiába makacskodom, igen, mégiscsak neki van igaza,… hogy nem, vagy nem biztos. Hiszen minden ember más és más.
Van-e tehát általános érvényű válasz, vagy recept az egészség megőrzésére? Nincs és nem is lehet. De mindenkinek próbálkoznia kell. Kinek-kinek végig kell gondolnia:
– mit is jelent számára az egészséges táplálkozás?
– Egészséges-e maga az élelmiszer, amit eszik
– Fennáll-e a veszélye valamilyen örökölhető betegségnek?
– Milyen mértékű stresszhatásoknak van kitéve, nap mint nap?
– Szenved-e máris valami olyan betegségben, mely tulajdonképpen már állapotnak tekinthető, azonban romlását, kiteljesedését meg lehet akadályozni?
– Mennyire és milyen gyakorisággal tud feltöltődni?
A válaszok alapján kinek-kinek el kell tudnia döntenie, miből és mennyi vitamin, ásványi anyag pótlásra van szüksége, alkalomszerűen, vagy rendszeresen.
Mert abban is igaza van a főszerkesztőmnek, mindenkinek kell manapság a plusz bevitel. Lehet, hogy még nekem is?
Hozzászólás zárolva.