Boldogtalan vagy? Csak rajtad múlik!
Oly korban élünk, amely gyorsan száguld, és arra tanít minket, hogy mindig többet, jobbat akarjunk. Alig van időnk észrevenni a szivárványt, vagy elmosolyodni…Van kiút, van rá esély, hogy visszavegyünk a tempóból, és átéljük az igazi boldogságot. Nem, nem kell ehhez jobb állás, menőbb lakás, lottóötös vagy egy új szerelem!
Legyen időnk önmagunkra!
Sétáljunk nagyot nyugodt helyen, vezessünk naplót, vagy alkossunk, teremtsünk valamit: elég egy torta is, vagy levél a barátunknak, de újíthatunk a munkahelyünkön, vagy kertészkedhetünk is. Kényeztessük magunkat: vegyünk egy fürdőt, sétáljunk, heverjünk el egy könyvvel, szunyókáljunk! Teremtsünk magunkra időt, nem is kell erre olyan sok!
Munkahelyi örömök
Nem kell új munkahelyet keresnünk, hogy boldogok legyünk. Elég, ha a hozzáállásunkon változtatunk. Bármi is a munkánk, végezzük szívvel-lélekkel! Ha folyton csak magasabb fizetésre, más munkahelyre vagy milliomos férjre áhítozunk, eltaszítjuk a boldogságot. Figyeljünk oda, fogadjuk el az életet, és kicsit ússzunk az árral! (Ez nem azt jelenti, hogy ne legyenek céljaink: de az életünk és a munkánk sokkal boldogabb lesz, ha igyekszünk belőle a legjobbat kihozni, ahelyett, hogy mindig a sorsunkon keseregnénk.)
Szerelmi ideál
Ne akarjuk megváltoztatni a párunkat! Túl sokan ábrándoznak arról, hogy átlagos partnerük egy napon csodálatos szuperhőssé változik át, aki minden pillanatban erős és vagány, de gondoskodó és odaadó is.
TIPP: adjuk át teljesen magunkat a társunknak és a pillanatnak! Vagyis: a jó dolgokra koncentráljunk, ne a rosszakon rágódjunk, meglátjuk, ettől a helyzet és a partner is megszépül.
A boldogság választás. Ha irigyen, kimerülten, cinikusan nézzük a világot, halálra bosszant minket. Váltsunk szemléletet, lássuk meg a kis dolgok szépségét! Találjunk örömet másokban, és a világ szebbnek látszik majd.
ÚTVONAL AZ ÖRÖMHÖZ
Szánjunk rá egy kis időt, hogy kiderítsük, mit akarunk az élettől!
1. Tegyünk fel magunknak egyszerű kérdéseket, és gondoljuk át nagyon a választ!
Boldog vagyok? Mi tenne boldoggá?
Mit kell tennem az életemmel, hogy szabad legyek?
Milyen tulajdonságaimat rejtettem – és rejtem – el a többiek elől azért, mert félek, hogy nem tetszene nekik? Mit titkolok még magam előtt is?
Miben hiszek? Ha 100 százalékig eszerint élnék, milyen lenne az életem? Hogyan reagálnának a hozzám közel állók?
Hozzászólás zárolva.