Csak ne légy büdös!
Izzadhatunk fizikai megterheléstől, láztól vagy érzelmi, ideg- és hormonális alapon vagy láztól – de leginkább a hőségtől! A verejték a méregtelenítésben és a bőrfertőzések elleni védelemben játszik fontos szerepet – de elsősorban hűt!
Ne feledkezzünk meg a folyamatos, bőséges folyadékpótlásról (lehetőleg nem túl hideg víz formájában). Igaz ugyan, hogy ha keveset iszunk keveset is izzadunk, de ezzel óriásira nő a kiszáradás kockázata, ami a vér besűrűsödésével, fejfájással, rosszulléttel, ájulással járhat – de még ha nincs is szembeötlő következménye, rendkívüli módon megterheli a szervezetet.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.