Cseng a füled? Igyál egy kávét!

A fülzúgás valamilyen formája közel 50 millió embert érint az Egyesült Államokban az American Tinnitus Association szerint. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, az Allergiaközpont orvosa elmondta, hogy az érintettek száma hazánkban is magas, közel félmillióan szenvednek a latinul tinnitus néven ismert betegség tüneteitől: olyan csengéshez, zúgáshoz, zümmögéshez vagy suhogáshoz hasonló hangot hallanak, amely nem külső hangforrásból származik. A betegség elsősorban az idősebb korosztály tagjait érinti. A The American Journal of Medicine folyóiratban megjelent vizsgálat eredménye szerint a megelőzés érdekében jobb, ha mielőbb rendszeres kávéfogyasztókká válunk, ha eddig nem tettük. (Arra  kevesen gondolnak, hogy hallásunkat nap mint nap káros külső hatások érik.)

A 65 ezer résztvevővel 1991-ben kezdődött vizsgálatban 30 és 44 év közötti nők egészségi állapotának változását követték nyomon. A résztvevők átlagosan napi 242,3 milligramm koffeint fogyasztottak, ez megközelítőleg két és fél csésze kávénak felel meg. 18 évvel a vizsgálat kezdetét követően a résztvevők egészségi állapotát ismét felmérték, különös tekintettel a fülzúgásos tünetekre. 5289 esetben az érintetteknél napi rendszerességgel vagy hetente néhány napon át jelentkeztek a tünetek.

Az adatok összevetése után összefüggést fedeztek fel a kávézási szokások és a fülzúgásos panaszok gyakorisága és erőssége közt. A napi 450– 599 milligramm koffeint fogyasztóknál a fülcsengés előfordulása 15 százalékkal alacsonyabb volt, mint a kevesebb, mint napi 150 milligrammot fogyasztók körében. A kapcsolat feltehetőleg a koffein központi idegrendszert stimuláló tulajdonsága miatt jöhet létre, de egy korábbi kutatás igazolta azt is, hogy a koffein közvetlenül is hat a belső fülre.

A vizsgálatot végző orvosok azonban a jelenlegi eredmények ellenére sem tanácsolják, hogy bárki is mértéktelen kávézásba kezdjen a fülcsengés megelőzésének reményében. További vizsgálatokra van szükség a napi ajánlható mennyiség pontos meghatározásához is. Dr. Augusztinovicz Monika szerint, amit jelenlegi ismereteink szerint megtehetünk a panaszok megelőzésére, az a helyes fülápolás és a mozgás. Ennek érdekében kerülendő a fültisztító pálcika használata, így megelőzhetjük, hogy a rosszul végzett mozdulatokkal a dobhártya felé toljuk a fülzsírt, ami aztán a fül belsejében összegyűlve kellemetlen panaszokat is okozhat. A zajvédő füldugó hasznos segítség a megelőzésben azok számára, akik például munkájukból eredően rendszeresen zajos környezetben tartózkodnak. A normális keringés és a vérerek egészségének megőrzése a fülzúgás megelőzésében is segíthet, ehhez javasolt a rendszeres sportolás. Fontos az esetleges kiváltó tényezők – mint a magas vérnyomás, magas vérzsírszint, nyakcsigolya-problémák – korai felismerése és kezelése. (www.fulorrgegkozpont.hu)