Egészségkúra, wellnessétrend
Sosem árt egy kis egészségkúrára fogni magunkat. Nemcsak méregteleníthetünk, s fölösleges kilóktól szabadulhatunk meg, de a szervezet „vitálraktárát” is feltölthetjük, ha zöldséget-gyümölcsöt és nem utolsósorban természetes csírákat iktatunk étrendünkbe.
A jótékony hatás
Brokkolicsíra: nagyobb mennyiségben tartalmazza a fő vitaminokat, enzimeket, ásványi anyagokat. Egyedülállóan magas U-vitamin-tartalma segít a gyomorfekély megelőzésében, gyógyításában, a vérszérum zsír- és koleszterinszintje csökkentésében, gátolja az emésztőrendszeri, a hólyag- és prosztata-, valamint a daganatos megbetegedések kifejlődését.
Búzacsíra: sok A- és C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, vasat és antioxidánsokat tartalmaz. Kiváló méregtelenítő, segíti az emésztést, tisztítja a májat. A „népgyógyászatban" a petefészek megerősítésére, vetélés, koraszülés, vérkeringési zavarok és magas vérnyomás megelőzésére is használják.
Hajdinacsíra: magas E-, C- és B-vitamin-tartalmú, jelentős vas, kálium, foszfor és ásványi anyag is található benne. Fehérjetartalma révén jó méregtelenítő és immunrendszer-erősítő, a benne lévő riboflavin és rutin az agyműködést serkenti, a lecitin pedig az érfalakat tisztítja, és erősíti a szívizomzatot.
Lucernacsíra: magas a C-, B-, B12-, D-, E- és K-vitamin-tartalma, és bővelkedik ásványi anyagokban (vas, kálcium, foszfor, magnézium) is. Ásványi sói lúgosítják a vért, rostja szaponinja véd a koleszterinlerakódások ellen, klorofillje jó a szív- és érrendszeri betegségek gyógyítására, antioxidánsai pedig az öregedés lassításában járnak élen.
Mustárcsíra: sok A-, C-, B-, D- és E-vitamin, réz, cink, vas, foszfor, kálcium, niacin és jód található benne. Erős vírusölő hatású, lázcsillapító, így kitűnő természetes antibiotikum, de hasznos emésztési és ízületi panaszokra, a keringés javítására és székrekedésre is.
Napraforgómag-csíra: sok benne a fehérje és az A-vitamin. Magas foszfor- és kalciumtartalma a csontok, fogak erősítéséhez elengedhetetlen, de szerepet játszik a zsírok és szénhidrátok emésztésében, az idegrendszer stabilitásában is. Méregtelenítő, vízhajtó, és jótékonyan hat cukorbetegség esetén is.
Retekcsíra: dús A-, B1-, B6-vitaminokban, káliumban, vasban, foszforban, folsavban és ásványi anyagokban. Kiváló természetes antibiotikum, méregtelenítő és immunerősítő. Jól alkalmazható megfázás, homlok-, orrmelléküreg-gyulladás esetén.
Ruccola- és zsázsacsíra: mindkettő gazdag E-vitaminban és telítetlen zsírsavakban. Jó látás- és bőrjavítók.
Szójababcsíra: magas E-vitamin– és vastartalmú. Pozitívan hat a szívkoszorúér- és a rákos megbetegedések ellen.
Hozzászólás zárolva.