Egy kis rémálom mindenkinek kell?
Dr. Anne Germain a Pittsburgh Egyetem alváskutatója szerint, aki a napi ciklus alvási fázisát tanulmányozza, egyre több bizonyíték van arra nézve, hogy az alvászavarok számos pszichológiai és testi betegség valódi okozói, ahelyett, hogy csupán mellékhatásai lennének.
A kutatók nem biztosak abban, az álmoknak milyen céljuk van, de úgy tűnik, hogy szoros kapcsolatban állnak a memóriával. A poszttraumás stressz betegség egyik legfőbb tünete a rossz memória – mintha a rémálmok megakadályoznák a normál memória képződését.
Dr. Germain szerint egyenlőre nincs széles körben elfogadott elmélet arról, hogy az alvás miért olyan életfontosságú, de az egyik vezető hipotézis szerint szükségünk van erre az időszakra, amikor agyunk újratölti a glükóz raktárokat, mivel az agy aránytalanul nagy mennyiségben használja fel a szervezet vércukrát.
Ha valaki rosszul alszik, az nem csak pszichológiailag van rá kihatással. Vizsgálatok kimutatták, hogy ha túl keveset alszunk, vagy csak szórványosan, anyagcserénk megváltozik, és nagyobb eséllyel hízunk el vagy fejlődik ki nálunk cukorbetegség. A rossz alvás emellett összefüggésben áll a szívbetegséggel és a rossz sportteljesítménnyel is.
Hozzászólás zárolva.