Egy rendkívüli gyümölcs: az ananász

Az ananászt Közép- és Dél-Amerikában gyógynövényként tisztelik, az indiánok szerint egyenesen Isten kertjéből származik. A növény szárát és a gyümölcs belsejét sebkötözésnél használják a fertőzések és a gyulladások elkerülésére.

Az ananász tulajdonképpen egy kaktuszfajtának a gyümölcse, de se nem gyümölcs, se nem zöldség.

De mire is jó az ananász azon kívül, hogy finom?

Ananász az egészségünkért.

Egy nagy szelet ananász biztosítja szervezetünk napi C vitamin szükségletét. Így az ananász az egyik legjobb általános immunerősítő. Gazdag antioxidánsokban is (a C vitamin mellett béta-karotint és mangánt tartalmaz jelentős mennyiségben), így segít megelőzni a szív és érrendszeri betegségek.

Segít egyensúlyban tartani a szervezet só-víz háztartását, továbbá gyomorbántalmakban, székelési nehézségekben szenvedőknek is ajánljuk. Ha a beteg gyomor már szinte semmit nem tud elviselni, akár gyomorrontásról, akár vírusos megbetegedésről van szó, az ananászt akkor is befogadja.

Az ananász szinte legfontosabb hatóanyag a bromelia nevű enzim, amely a fehérjeemésztésében nyújt segítséget, valamint szerepet játszik a zsírok elégetésében is. Így a fogyókúrás étrendbe feltétlenül iktassuk be az ananászt! Ráadásul segít leküzdeni az édesség iránti vágyat, miközben 100 gramm gyümölcs csupán 57 kalóriát tartalmaz.

A bromelia, és így az ananász fontos szerepet játszik a fertőzések megelőzésében, illetve a bakteriális fertőzések (akár belső, akár külső) nyomán keletkező gyulladások leküzdésében. A nyers gyümölcs szelet hatásos „borogatás” is, ödémára, hematomára.

Ananász a szépségünkért

Ha szervezetünk egészséges az a bőrünkön is látszik, természetesen. Ám az ananász hatóanyagai közvetlenül is sokat tehetnek bőrünk szépségének is fiatalságának megőrzéséért. A C vitamin segít a bőr kollagéntartalmának fenntartásában, mely a bőr rugalmasságának megőrzéséhez fontos. Az antioxidánsok a bőr öregedését is lassítják. A bromelia fertőzésvédő, gyulladáscsökkentő hatása segít megelőzni a pattanásokat, illetve gyorsítja azok gyógyulását. A béta-karotin segít megőrizni a bőr szerkezetét és normális működését, segíti a bőrt a kiszáradás ellen.