Egyél a csillagjegyed alapján és nem fogsz elhízni!

Feladat: az izmok (ha még vannak) megdolgoztatása, kiegészítve aerobikkal, tenisszel, futással. A rizs, főtt tészták és kenyér helyett könnyű dolgokat egyél. Semmi üdítőital, csak zsírszegény tejtermékek. Este ginseng tea (élénkítő, emésztést elősegítő és étvágy szabályozó).

Oroszlán

Test: húsos, jól felépített, erős csontozat, hosszú, izmos végtagok.

Kockázati zónák: a köldök tájéka, alhas.

Táplálkozás: nagyon fehérjedús, sok hús, hüvelyes (borsó, szárazbab, lencse), ital (alkohol). A súlygyarapodást fokozza a sport hiánya és a visszafogott szexuális élet.

Feladat: zsírégetés céljából sok oxigént igénylő tevékenységet végezz, gyaloglás (napi 1 óra), úszás (1000 m, háromszor hetente), síelés és jóga. Csökkentsd a fehérjéket, több tejterméket, rizst, párolt zöldséget egyél. Este gyermekláncfűtea (vízhajtó, tisztító hatású).

Szűz

Test: kerek, de kevésbé húsos, hosszú, vékony testalkat, vékony végtagok.

Kockázati zónák: főleg a középtájon, has és csípő.

Táplálkozás: könnyű (keveset eszik, de gyakran), változatos (fogyókúrás), sok gyümölccsel, zöldséggel és tejtermékekkel. Ha hízik, inkább a túlzott fizikai igénybevétel, a pihenés hiánya miatt.

Feladat: kerékpározás a munkahelyre, gyaloglás, kirakatnézés. Edd, amit szeretsz (e nélkül a stressz hízáshoz vezet), meghatározott időpontokban. Étkezésed legyen fehérjedús (hús, hal) és keményítőt is tartalmazó. Este füstiketea (vértisztító, emésztést elősegítő, hashajtó hatású).

Mérleg

Test: hosszú, de húsos, kerek formák, a felső rész igen fejlett (váll, mellek), formás, izmos lábak.

Kockázati zónák: a köldök alatt és a mell, arc, nyak, váll, karok.

Táplálkozás: túl sok gyorsan égő cukor és zsíros étel. Hízásának oka az egészségtelen életmód (túl sok ünnep, nagy zabálások).

Feladat: kevesebbet szórakozz, többet pihenj, regenerálódj! Keresd a nyugalmat. Sok lassan égő cukrot (kenyér, müzli) fogyassz, ne nassolj. Este égerfatea (májtisztító és epekarbantartó hatású).

Skorpió

Test: izmos, húsos, alul nagyon fejlett, vastag végtagok.