Együk magunkat eszesre és degeszre, ne ….ére!
Hans Ulrich Grimm, német táplálkozás szakértő szerint az ízfokozók,színezőanyagok és stabilizátorok igazolhatóan hatnak az agyi funkciókra, mégpedig károsítva azokat.
A B-vitamin aktív résztvevője az agyi-, és idegi folyamatoknak, hiánya folytonos fáradtsághoz, ingerültséghez, feledékenységhez, memóriazavarhoz vezethet. B-vitamint leginkább a gabonafélékből juttathatjuk testünkbe. A szürke agysejteknek különösképpen a B-vitamin folsav tesz jót, ezért együnk minél több spenótot, édesköményt, babot, salátát, májat, spárgát, tojássárgáját, diót, paprikát és fehérkáposztát.
(folyt.köv.)
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.