Eláruljuk, milyen módszerekkel lehet boldog
Annyi minden aggaszt mint nap mint nap, hogy már azt se tudjuk, hogyan kell boldognak lenni. Pedig ha belegondolunk, tudjuk, hogy az életünk jó, mégis hajlamosak vagyunk sajnálni magunkat. Most eláruljuk, hogyan lehet megtanulni boldognak lenni.
Adni öröm
Azok az emberek, akik mások boldogságára, boldogulására koncentrálnak, saját maguk is kiegyensúlyozottabbak lesznek. Ha másoknak segítünk, hasznosnak érezzük magunkat, és egy ideig nem figyelünk a saját problémáinkra. Nem kell azonnal nagy dolgokkal kezdeni, elég, ha először adunk egy csokit egy koldusnak.
Gyors döntés jobb döntés?
Senkinek nem tesz jót, ha túl sok dolog közül kell választania, ez bizonytalanná tesz. Bármilyen furcsa is, a túl sok latolgatás megkeseríti az életet. Akik az első jó (kielégítő, de esetleg nem tökéletes) megoldás mellett döntenek, boldogabbak.
Test és lélek
Az örömérzet nagyobb, ha teljes testbedobással éljük át. Ha tehát jó dolog ér minket, nyugodtan ugorjunk a levegőbe, vagy táncoljuk körbe a szobát.
Megbocsátás
Ha keressük a békés megoldásokat, kevésbé leszünk depressziósak, erőtlenek és aggodalmaskodók. Ha képesek vagyunk megbocsátani, kevésbé ér minket a stressz. Ezért ha valaki felidegesít minket, gondoljunk inkább a szép dolgokra, amiket kaptunk tőle.
Csak pozitívan!
Bár az nem igaz, hogy minden úgy történik, ahogy annak lennie kell, az igaz hogy vannak, akik képesek a történteket a pozitív oldalukról látni. Egy szakítás tehát nem csupán valaminek a végét, de valaminek a kezdetét is jelentheti.
Hozzászólás zárolva.