Elege van a fertőzésekből?
Az influenzajárványok idején érdemes megismerkednünk a menedzseréletmóddal járó stressz és az immunrendszer állapota összefüggésével. Megkapjuk-e az éppen aktuális influenzajárványt vagy sem, illetve az mennyire vesz le bennünket a lábunkról, erősen függ attól, milyen állapotban van immunrendszerünk. Miért lesz beteg egyikünk, s miért nem a másik?
A testünk azonnal jelzi, ha valamit rosszul csináltunk magunkkal. Ha magas a stresszterheltségünk, ha lestrapált a szervezetünk, ha fáradt az idegrendszerünk, ha túlterheltük magunkat, ha konfliktusban vagyunk magunkkal és a külvilággal, testünk azonnal vészjeleket küld.
A fertőző betegségeket a testi alulműködés okán kívül tehát akkor is elkaphatjuk, illetve erősebb tünetekkel járhat, mint az átlag, ha elegünk van a terhekből a strapából, a problémákból, a megfelelési kényszerből, s nem állunk le pihenni, megújulni. Tovább erőltetjük magunkat a nehezen viselt helyzetben.
Megint csak dr. Valló Ágnes könyvére hivatkozom, aki példák sorát hozza az előző állítás bizonyítására. Egy nagyon szigorú nevelési elveket valló tanító osztályában mindig sokkal több a hiányzó, főként járványok idején. Egyetemeken, főiskolákon a vizsgaidőszakban mindig jóval magasabb a lázas fertőzöttek száma, mint szemeszteridőben.
„S Ön, kedves olvasó, ha elfárad, vagy egyszerűen csak elege van mindenből, megengedhet magának néhány nap kikapcsolódást? Ha megfázik, fáj a torka, hőemelkedése van, otthon marad egy-két napot pihenni? Vagy inkább azt mondja: Csak nem fogok ilyen semmiség miatt otthon maradni? És éppen most, amikor…. És tovább húzza az igát, halomra fertőzve stressztől szintén legyengült immunrendszerű társait. (…) Ha nem figyelünk oda testünk apró jelzéseire, az könnyen megbosszulhatja magát. A lábon kihordott influenza gyakrabban okoz szövődményeket. Ne várja meg. Míg egy magas láz, esetleg tüdőgyulladás mindenképpen ágyba kényszeríti” – szól az idézet a könyvből.
Teljes cikk a Piac és Profit Magazin márciusi számában.
Hozzászólás zárolva.