Ez hatásos lesz az álmatlan éjszakákra…
Ön is azok közé tartozik, akik éjjelente álmatlanul hánykolódnak? Jóízű alvás helyett agyába tolulnak a napi gondok és eluralja a nyugtalanság. Nézi az órát és azt számolja, ha most rögtön elaludna, alhatna még négy órát…két és felet…egyet – akkor már inkább felkel kicsit korábban.
Néha az altatót kitűnően pótolja a napközben szedett egy-két gyógynövény alapú nyugtató tabletta vagy tea is. Házi receptként jó szolgálatot tehet az esti meleg lábfürdő, a jól szellőztetett hálószoba és a megfelelő ágy is.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.