Fitt-pontozás
Egészségünk védelme sajnos csak akkor válik igazán fontossá, ha valamely betegség áldozatává válunk. Néhány alapvetést azonban nem árt újból és újból tudatosítani magunkban, hogy fittek, egészségesek maradjunk!
6. A sztárok szépségének titka sokszor a megfelelő minőségű és mennyiségű alvásban rejlik. Álmaink alatt testünk regenerálódik, energiával töltődik, nemcsak szépek és egészségesek, de karcsúbbak is leszünk általa. Az elalvást követő kilencven perc után testünk növekedési hormonokat kezd termeli, melyek fiatalító és zsírégető hatása ismert. A legjobb, ha saját biológiai óránknak megfelelően ébredhetünk. Reggelre bőrünk kisimul, láthatóan feszesebb és élettel telibb lesz. A pihenésnél jobb szépítő-receptnél nem is kell tökéletesebb!
Mester Viktória
Hozzászólás zárolva.