Gondolatok a csontritkulásról

A foszfátfogyasztás negatívan befolyásolja a kalcium felszívódását, a mellékpajzsmirigy parathormonja pedig úgy hoz létre lúgosító mechanizmust, hogy a csontokból és a fogakból kalciumot old ki.

A cukor, a kávé és a koffein szintén kalciumrablás közben távozik a szervezetből. Ezért is érdemes korlátozni gyermekeink cukor, csokoládé és cola bevitelét.

A hormonális hatások bonyolult rendszerében megállapítható, hogy csontritkulás jöhet létre a túlzott pajzsmirigy és mellék-pajzmirigy működésénél.

Megfigyelték, hogy a depresszió és a csontritkulás között összefüggés van, a tudósok ezt az ilyenkor megnövekedő kortizolszintel és epinefrinszintel magyarázták, amelyek hatására több kalcium távozik a szervezetből.

 A tartós fekvés, ülés, s a súlytalanság állapota is kedvez a csontanyagcsere megbomlásának.

Gyakran egyes betegségek szakszerű kezelésével okozunk másodlagosan osteoporosist pl.: tartós heparin tiroxin, corticosteroid therápia, valamint a nemi mirigyek csökkent működésekor kemotherápia alkalmazása és besugárzás esetén.

Összefoglalva tehát a női nem, a fehér bőr, az (a fekete bőrűek csonttömege nagyobb, a többi nem ismeretes) északnyugat-európai csoport, a dohányzás, ülő életmód, alkoholizmus, pozitív családi anamnesis, az alacsony növés, a hypogonadizmus, az endokrin és anyagcsere betegségek,a gyulladásos reumatológiai, a gastrointesztinalis (bélbetegség, felszívódás zavar, laktóz intolerancia) kórképek esetén mindig gondoljunk a csontritkulás fokozott előfordulására.

Ellentmondásnak tűnik, hogy a hosszútáv futóknál gyakrabban találkozunk csontritkulással. Ennek az a magyarázata, hogy a versenysportokat űző nők általában fizikai terhelésüket a menzes kimaradásáig szokták fokozni és ilyenkor a hormonrendszer felborulása váltja ki a kórképet.

A mozgás rendkívül fontos a terápiában, de mindenképpen fontos a mértékletesség

elve,heti 2-3 alkalommal 40-50 perc edzés elegendő. Tudni kell, hogy a mechanikus hatásnak kitett csontokban úgynevezett piezo-elektromosság képződik, ahol a csontrészlet relatíve

negatív töltésűvé válik, s ez váltja ki, hogy a negatív helyeken a csontlebontó sejtek