Hogyan adtam le húsz kilót? 3. rész
Sorozatunk első két részében arról írtam, hogy saját tapasztalataim alapján hiszen az Atkins-diétában, aminek a lényege, hogy nem a zsírt és kalóriákat figyelem,…
Ez utóbbi, sokakkal ellentétben, 92 kilósan se hiányzott az életemből, de 80 majd 75 kilósan sokkal több sikerélményt okoz.
Most itt tartok: igen közel az áhított 70 kilóhoz (175 centiméter magasan és 45 évesen ez a reális cél). Szinte teljesen átszokva a korábbi, szénhidrát-dús ételekről a szénhidrátban szegényekre. És bár ügyelek rá, hogy naponta többször egyet keveset, és ne egyszer – főleg ne este – sokat, már nem jár folyton az ételeken az eszem. Még egy-két hét, és beállíthatom úgy a végleges étrendemet, ami mellett megőrzöm az elért eredményeket!
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.