Kövér akarok lenni!
A soványságban már nem – de a kövérségben még lehet valami fantázia. Rögtön első pillantásra látszik, hogy a hízás problémája kettős gyökerű. Egyrészt nagyon fontos az elfogyasztott kalóriák vehemens növelése, ugyanakkor azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül a testmozgás minél radikálisabb csökkentését.
Ne múljon el a nap sör nélkül! A sör tágítja a gyomrot, igaz, nyolc korsó után olykor zavarhatja az éjszakai nyugalmat. A vacsora maradékait gondosan porciózzuk, s készítsünk mellé kevés paprikás abált szalonnát. Így lesz mihez nyúlnunk, ha álmunkból felver az éhség.
Ajánlás
Minden erőfeszítésünk dacára előfordulhat, hogy csak hetek múlva lépjük túl az egymázsás élősúlyt. Ne adjuk fel! Az akaraterő csodákra képes. Türelem tokát terem, s ha gondosan ragaszkodunk az előírt étrendhez, nemsokára gömbölyűen és rózsaszínűen gurulhatunk véznácska embertársaink között. S a siker csúcsán, önérzetesen, immár egyéniségként biztatóan mondhatjuk az irigykedő girheseknek:
– Nekem sikerült. Próbálja meg ön is!
TÓTH FERENC
forrás: www.ujszo.com
Hozzászólás zárolva.